つわりについて｜島根県松江市のみどり整体グループ

つわり（妊娠悪阻、つわり）は、妊娠初期に多くの妊婦が経験する症状で、吐き気や嘔吐、食欲不振などが特徴です。また、味覚の変化や感情の変化が現れることも多くあります。症状には個人差が大きく、症状が出ない方もいれば重症化する方もいます。つわりは妊娠の4週から6週ごろに始まり、妊娠12週から16週頃にピークを迎えることが多いです。特に朝に強く感じられることが多いため、「朝の病気」とも呼ばれます。多くの場合、妊娠16週頃までには症状が改善しますが、まれに妊娠全期間にわたって続く場合もあります。

つわりは骨盤を初めとする体の歪みから来るものと考えられ、それらの症状は整体によって改善することが可能です。

つわりの原因については、ホルモンバランスの変化や、心理的要因、代謝の変動、消化器系の変化、免疫系の反応などがつわりの発生に関与しているとされていますが、現代の医学においても厳密には解明されていないとされています。

松江市みどり整体グループでは、つわりの症状は固まっている骨盤に弾力をつけるために、身体の過緊張がある部分を嘔吐により緩め、流産を防ぐためのものだと考えております。

その為、骨盤が硬く、動きが悪い方ほど悪阻の症状が出やすく、重症化しやすくなってしまいます。

逆に骨盤に弾力がある方ほどつわりの症状が出にくくなります。

1つの例として、1人目妊娠中は悪阻の症状がほとんどなく、比較的楽だったが、出産後に骨盤矯正をしておらず、固まってしまい、2人目の妊娠中に悪阻が酷くなってしまうケースです。

悪阻は流産を防ぐための母体の防御反応のため、1人目の出産後のケアが不十分だった為に、2人目妊娠時に悪阻が悪化したと松江市みどり整体グループでは考えております。

注意すべき点として、体の歪みがあまりにも大きく、母体の体調が特に悪い場合などは悪阻の反応さえも起こることなく、通過してしまう場合があるということです。

この状態は自覚症状がなくとも、流産のリスクが高い危険な状態です。

妊娠初期でつわりの症状でお困りの方、つわりの症状がない方も1度お身体のチェックにご来院されることをオススメします。

松江市みどり整体グループでは、まずお客様1人1人のお身体の状態を把握するため、初診時にしっかりとカウンセリングをさせていただきます。

骨盤を主に、全身の過緊張の部分を緩めるように調整を行います。

吐き気や嘔吐の症状が酷い方は首周りの緊張をほぐすように調整を行い、眠気やだるさの症状が酷い方には、左右の骨盤を整え自律神経のバランスを整える調整を行います。

その他にも、一人一人のつわりの症状にあった調整を行っていきます。

妊娠中の女性は刺激に敏感で、過剰な刺激によってかえって母子の健康を損なう危険がありますが、松江みどりグループでのマタニティ整体は、必要最低限の刺激と、妊婦さん向けに調整された手技によって行いますので、危険なく安心して受けられるものです。

赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれてお母さんの身体が受ける負担は日々増していきます。

特に腰痛や肩こりなどの症状が代表的です。つわり以外にも、妊娠中のトラブルは出産後も引きずってしまう可能性もある為、妊娠中でも整体を受けられることをオススメします。

また、松江市みどり整体グループでは、妊婦さん専用のマタニティコースがあり、全10回のプログラムコースがあります。

その内容は、妊婦さんが日常生活で気をつける点や、食事のとり方などをお伝えしていきます。健康に過ごすための様々な知識や体操など、赤ちゃんの健全な発育と産前産後の母体の健康を促進することが可能です。

松江市みどり整体グループでは、つわりの症状を和らげ、お客様の日常生活を快適にすることを目的としています。

お母さんが元気で健康になることで、お腹の中の赤ちゃんも元気に育ちます。

松江市でつわりや妊娠中の不調でお悩みの方は、どんなに小さな疑問や悩みでも構いません。1度、松江市みどり整体グループにご相談ください。

Q1: つわりとは何ですか？

A: つわりは妊娠初期（5週目～16週目頃）に多くの妊婦さんが経験する症状で、吐き気や嘔吐、食欲不振、倦怠感などが特徴です。ホルモンバランスの変化や体調　の変化が主な原因とされています。

Q2: つわりはなぜ起こるのですか？

A: つわりは妊娠中に分泌が増加するホルモン（hCGやエストロゲンなど）の影響で起こると考えられています。また、嗅覚や味覚が敏感になることや、体の防御反応として異物を排除しようとする働きも関係しています。

Q3: つわりの症状を軽減する方法はありますか？

A: つわりを和らげるためには以下の方法があります：
少量ずつ頻回に食べる： 空腹時に吐き気が強くなるため、消化の良いものを少量ずつ食べることが有効です。
冷たい食べ物を選ぶ： 冷たいものは匂いが少なく、食べやすい場合があります。
生姜を取り入れる： 生姜は吐き気を抑える効果があります（例：生姜茶、生姜飴）。
リラックスする： ストレスを軽減することで症状が緩和されることがあります。

Q4: つわりに整体は有効ですか？

A: はい、整体はつわりの症状を和らげるのに役立つ場合があります。具体的には：
自律神経の調整： 整体で骨盤や背骨を整えることで、自律神経のバランスが改善し、吐き気が軽減することがあります。
血流の改善： 体全体の血流を促進し、倦怠感を和らげるサポートができます。
妊娠中の施術は安全を最優先に行い、専門知識を持った整体師が対応することが重要です。

Q5: つわりがひどい場合、どのように対処すればいいですか？

A: 症状が日常生活に支障をきたすほど重い場合（食事が取れない、脱水症状があるなど）は、速やかに医療機関に相談してください。医師から適切な治療やアドバイスを受けることが大切です。

Q6: つわりはいつまで続きますか？

A: 個人差はありますが、通常は妊娠16週頃までには軽減することが多いです。ただし、一部の妊婦さんでは妊娠後期まで続く場合もあります。

Q7: パートナーができるサポートはありますか？

A:
・食事の匂いに気を使う（調理を代わる、匂いの少ない食事を準備する）。
・つわりについて理解を深め、妊婦さんの気持ちに寄り添う。
・家事や育児を積極的に手伝う。

Q8: みどり整体・あおい整体グループではつわりのケアをしていますか？

A: みどり整体・あおい整体グループでは、妊娠中の女性向けに特化した施術を提供しています。つわりの緩和を目的とした施術や、自律神経の調整を通じて妊婦さんの心身の負担を軽減するサポートを行っています。お気軽にご相談ください！