膝蓋骨脱臼について｜島根県松江市のみどり整体グループ

膝蓋骨脱臼は、さまざまな原因によって発生します。

松江市　みどり整体・あおい整体グループは以下に主な原因を挙げます。

1. 外傷やケガ 膝蓋骨脱臼の多くは、転倒やスポーツ中の衝突など、膝に強い衝撃が加わることで起こります。急な方向転換やジャンプからの着地が原因となることもあります。

2. 膝周りの筋力不足 膝を支える筋肉が弱いと、膝蓋骨が安定せず、脱臼しやすくなります。特に太ももの内側の筋肉（内側広筋）が弱いと、膝蓋骨を正常な位置に保つことが難しくなります。

3. 骨格の問題 生まれつき膝の構造が不安定な方や、膝蓋骨の溝が浅い方は、膝蓋骨が正常な位置から外れやすい状態になっています。これにより、通常の動作でも脱臼しやすい場合があります。

1. 過剰な負担 長時間の歩行や立ち仕事、階段の上り下りなどで膝に繰り返し負担がかかると、膝蓋骨脱臼のリスクが高まります。日常生活での負担も、放置することで症状を悪化させる要因になります。

2. スポーツや運動 サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、膝に負担がかかるスポーツは膝蓋骨脱臼を引き起こすことがあります。特に急な動きや激しい運動が原因となる場合が多いです。

3. 柔軟性の低下 筋肉や腱の柔軟性が低下すると、膝蓋骨を支える力が弱くなり、脱臼しやすくなります。これにより、関節が正常な動きを保つことが難しくなります。

膝蓋骨脱臼の症状が改善しない理由として、以下のような要因があります。また、膝の不調が全身に影響を及ぼすことも少なくありません。

1. 膝の不安定さが体全体のバランスを崩す 膝が不安定だと、体重を支えるバランスが乱れます。その結果、腰や肩に負担がかかり、肩こりや腰痛が悪化することがあります。膝の問題が他の関節に影響を与えることは珍しくありません。

2. 姿勢や歩行の変化 膝の痛みを避けようとする姿勢や歩き方が、他の部位に余計な負担をかけることがあります。これにより、肩や背中の筋肉が緊張し、肩こりがひどくなることがあります。

3. 筋力の低下 膝をかばって動かさない状態が続くと、膝周りの筋肉がさらに弱くなり、症状が改善しにくくなります。また、筋力低下は全身の代謝を悪化させ、他の不調を引き起こす原因にもなります。

1. 血行不良 痛みや炎症が続くことで筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。これにより、疲労物質がたまりやすくなり、肩こりや全身の倦怠感を引き起こします。
2. 不適切なセルフケア 自己流のマッサージやストレッチが逆効果を引き起こし、症状を悪化させる場合があります。専門的な指導がないまま行うケアは避けるべきです。

松江市　みどり整体・あおい整体グループでは、膝蓋骨脱臼に対して以下のような治療方法を提供しています。

1. 膝蓋骨の位置調整
   松江市　みどり整体・あおい整体グループでは 膝蓋骨が正常な位置に戻るよう、調整を行います。この調整は、脱臼の再発を防ぐための重要なステップです。

2. 筋肉の強化
   松江市　みどり整体・あおい整体グループでは 太ももやふくらはぎの筋肉を強化するトレーニングを指導します。これにより、膝蓋骨の安定性を高め、負担を軽減します。

1. 骨盤や姿勢の矯正
   骨盤や背骨の歪みを整えることで、膝への負担を軽減します。全身のバランスを整えることで、症状の改善が期待できます。

2. 炎症の緩和
   膝周辺の炎症を抑えるために、適切な施術や体操を組み合わせて痛みを緩和します。

1. 生活習慣の改善指導
   松江市　みどり整体・あおい整体グループでは 日常生活での注意点や、膝を保護する方法についてアドバイスします。例えば、膝を守る正しい歩き方や姿勢、簡単にできるストレッチ方法などもお伝えいたします。

2. 心理的サポート
   痛みが長引くと不安やストレスを感じることがあります。松江市みどり整体・あおい整体グループでは、患者様が安心して施術を受けられるよう、心理的なケアにも配慮しています。

膝蓋骨脱臼の治療期間は、症状の程度や日常生活の状態によって異なります。以下は一般的な目安です。

1. 軽度の場合 症状が軽い場合、2〜3週間程度で改善が見込めます。早期に治療を開始することで、短期間での回復が可能です。

1. 中程度の場合 筋力の低下や炎症が進んでいる場合、1〜2か月間の通院が必要です。継続的な施術とリハビリが効果を発揮します。

2. 重度の場合 長期間症状を放置していたり、脱臼を繰り返している場合は、3か月以上の治療が必要になることがあります。この場合、根気よく通院を続けることが重要です。

また、再発防止のためには、治療後も継続的なケアやリハビリを行うことが推奨されます。

まとめ

膝蓋骨脱臼は、適切な施術を受けることで症状の改善が期待できる疾患です。早期に対応することで、痛みや不安から解放され、日常生活を快適に過ごせるようになります。

松江市　みどり整体・あおい整体グループでは、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を提供し、根本的な原因を解決するためのサポートを行っています。

また、再発を防ぐための予防ケアにも力を入れています。

さらに、私たちは施術だけでなく、患者様が健康を維持するためのセルフケア方法も指導しています。膝を痛めないための生活習慣や簡単なストレッチ、運動法などを日々の生活に取り入れることで、より良い状態を保つことができます。

膝の痛みや不調にお悩みの方は、松江市　みどり整体・あおい整体グループへぜひお気軽にご相談ください。