シーバー病(子どもの踵の痛み／成長痛)について｜島根県松江市のみどり整体グループ

シーバー病は、正式には「踵骨骨端症」と呼ばれ、かかとの骨の成長板が炎症を起こすことにより痛みを生じる疾患です。主に8歳から15歳の成長期にある子どもに発症し、特にスポーツなどでかかとに大きな負担がかかる場合にリスクが高まります。

踵骨の成長板は柔らかく、成長中の骨は完全に硬化していないため、繰り返しの衝撃や負荷に敏感です。

このため、運動量の多いお子様に発症しやすい傾向があります。

1. 成長期の急激な骨の発達

成長期に骨が急速に伸びると、筋肉や腱がその成長に追いつかず、アキレス腱が踵骨を強く引っ張ります。この引っ張る力が成長板に負荷をかけ、痛みや炎症を引き起こします。

2. スポーツや運動

特にサッカーやバスケットボール、ランニングなど、ジャンプや急停止・急発進を伴う運動では、かかとに繰り返し大きな衝撃が加わります。これが成長板を刺激し、痛みを悪化させます。

3. 足の構造的な問題

• 偏平足や足のアーチが低下している場合、かかとへの負担が増加します。
• 不適切な靴（クッション性が不足している靴やサポートが不十分な靴）も影響を与えることがあります。

4. 硬い地面での運動

アスファルトやコンクリートなどの硬い地面での運動は、踵骨にかかる衝撃を増大させ、成長板に余計な負担をかけます。

5. 過度な体重負荷

急激な体重増加や、体重を支える足に負担が集中するような状況も、症状を引き起こす要因になります。

1. かかとの痛み

運動後や長時間の立ち仕事の後にかかとが痛むことが特徴的です。症状が進行すると、安静時にも痛みを感じる場合があります。

2. 朝起きたときの強い痛み

夜間に安静にしていても、翌朝の歩き始めに痛みが強く現れることがあります。

3. 歩行時の違和感や不自然な姿勢

かかとの痛みを避けるために、つま先歩きをするようになることがあります。これにより、歩行バランスが崩れることもあります。

4. かかとの腫れや圧痛

かかとに軽く触れるだけで痛みを感じたり、腫れが見られる場合があります。

5. 靴のかかと部分が痛みを悪化させる

靴が当たる部分に痛みを感じる場合があり、日常生活でのストレスが増えることもあります。

1. 慢性的な痛みへの移行
シーバー病を適切にせず放置すると、痛みが慢性化し、スポーツや日常生活にも大きな支障をきたす可能性があります。

2. 不自然な姿勢や歩行習慣の定着
痛みを避けるための歩行パターンや姿勢の変化が習慣化し、膝や腰など他の関節に負担がかかることがあります。

3. 他の疾患を誘発するリスク
長期間かかとをかばった動作を続けると、足全体や体幹のバランスが崩れ、新たな痛みや疾患の原因になる場合があります。

松江市みどり整体、あおい整体グループでのシーバー病改善施術

松江市みどり整体、あおい整体グループでは、シーバー病の根本改善を目指し、患者様それぞれの症状に合わせたアプローチを行います。

1. 骨盤矯正で全身のバランス調整

足の痛みは局所的な原因だけでなく、全身のバランスが関与していることが多くあります。松江市みどり整体、あおい整体グループでは骨盤矯正を通じて以下の効果を目指します：

• 足への負担を軽減
• 姿勢の改善
• 痛みの再発予防

2. アキレス腱やふくらはぎの筋肉の緊張緩和
硬くなったアキレス腱やふくらはぎの筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進することで炎症を軽減します。また、筋肉の柔軟性を高めることで、踵骨への負担を和らげます。

3. 足部の可動域向上
足首や足指の動きを調整することで、正常な歩行パターンを取り戻します。これにより、かかとにかかる負担を軽減し、痛みの再発を防ぎます。

4. 自宅でできるセルフケア指導
松江市みどり整体、あおい整体グループでは施術だけでなく、自宅で簡単に行える体操や呼吸法は、痛みの軽減に有効です。また、運動や日常生活での注意点についてもアドバイスいたします。

施術期間の目安

• 軽度の場合：約2～4週間で痛みが軽減します。
• 中度の場合：1～2か月の施術とケアが必要です。
• 重度の場合：3か月以上の通院が必要となる場合があります。

症状が進行する前に適切な施術を行うことで、回復がスムーズになり、痛みの再発を予防することができます。

健やかな足の成長をサポートします【松江市みどり整体、あおい整体グループ】

シーバー病は、適切な施術とセルフケアを組み合わせることで改善が期待できる疾患です。松江市みどり整体、あおい整体グループでは、痛みの軽減はもちろん、根本からの症状改善と再発防止を目指した施術を行っています。
成長期のお子様のかかとの痛みや違和感でお困りの場合は、ぜひ松江市みどり整体、あおい整体グループにご相談ください。健康な足を取り戻し、スポーツや日常生活を思い切り楽しめるよう、全力でサポートいたします！