リスフラン靭帯損傷
- 歩行時に足の甲に鋭い痛みを感じる
- スポーツや日常生活中に足の甲に違和感や痛みがある
- 足をひねったり踏み込んだ際に腫れや内出血が起きる
- 足に力が入らず、立つことや歩行が困難になる
これらの症状がある場合、「リスフラン靭帯損傷」の可能性があります。リスフラン靭帯は、足の甲にある中足骨と足根骨を結ぶ靭帯で、足全体の安定性を支える重要な役割を担っています。この靭帯が損傷すると、歩行や運動が困難になるだけでなく、放置すると慢性的な痛みや足の機能障害を引き起こすことがあります。松江のみどり整体・あおい整体グループでは、このような症状に悩む方に専門的な施術を提供しています。
リスフラン靭帯とは?|島根県松江市のみどり整体グループ
リスフラン靭帯は、足の甲に位置し、足のアーチ構造を支える重要な靭帯です。日常生活や運動時に足にかかる衝撃を吸収し、体重を支える役割を果たします。この靭帯が損傷すると、足のアーチが崩れるリスクが高まり、足全体の機能や安定性に深刻な影響を与えます。
リスフラン靭帯損傷の主な原因|島根県松江市のみどり整体グループ
リスフラン靭帯損傷は、次のような状況で発生することが多いです:
• 足をひねる動作や不意の踏み外し
スポーツ中の急激な方向転換や、階段での転倒時に足の甲に過剰な負荷がかかることで損傷が起きます。
• 高所からの不適切な着地
ジャンプや飛び降りた際に足の裏全体に衝撃が加わり、靭帯を痛めることがあります。
• 慢性的なストレスの蓄積
長時間の立ち仕事や歩行が続くことで、靭帯に負荷が蓄積し、損傷の原因となる場合があります。
• 不適切な靴の使用
足に合わない靴やクッション性の低い靴を長時間履くことで、靭帯に過剰な負担がかかります。特にハイヒールや薄底の靴を使用する場合は注意が必要です。
リスフラン靭帯損傷の主な症状|島根県松江市のみどり整体グループ
リスフラン靭帯損傷では、以下のような症状が特徴的に見られます:
1. 足の甲や土踏まずの痛みと腫れ
足の甲や土踏まずに鋭い痛みが現れ、腫れや内出血を伴う場合があります。痛みは歩行時や体重をかけた際に強くなります。
2. 体重をかけた際の激痛
片足に体重をかけると激しい痛みが走り、歩行や立つことが困難になることがあります。
3. 足の不安定感と違和感
足に力が入らず、バランスを保つことが難しくなります。不安定な感覚が続き、日常生活に支障をきたします。
4. 慢性的な痛みや違和感
適切な改善を行わない場合、症状が慢性化し、スポーツや日常生活への復帰が難しくなる可能性があります。
リスフラン靭帯損傷を放置するとどうなるのか?|島根県松江市のみどり整体グループ
リスフラン靭帯損傷を放置すると、次のような悪化症状が現れる可能性があります:
1. 慢性化する痛み
改善を受けない場合、痛みが慢性化し、足の甲や土踏まずに常に違和感や不快感を覚えるようになります。
2. 足部の変形とアーチの崩れ
足のアーチ構造が崩れ、足部全体の形が変形することがあります。これにより、歩行時の負担が偏り、他の部分に影響を及ぼします。
3. 他の部位への負担増加
足の不安定性が原因で、膝や股関節、腰などに過剰な負担がかかり、二次的な痛みや不調を引き起こすことがあります。
松江のみどり整体・あおい整体グループでのリスフラン靭帯損傷改善施術
松江のみどり整体・あおい整体グループは、リスフラン靭帯損傷に特化した施術を行い、痛みの軽減と再発予防を目指しています。
1. 全身のバランスを整える整体施術
リスフラン靭帯損傷は足の問題だけでなく、全身のバランスの乱れも関係している場合が多いため、以下の施術を行います:
• 骨盤矯正
骨盤や背骨の歪みを整え、足にかかる負担を軽減します。正しい姿勢を取り戻すことで、足部全体の安定性が向上します。
• 筋肉の緊張を緩和
足首やふくらはぎ、太ももの筋肉をほぐすことで、靭帯への負荷を軽減します。
• 関節の可動域改善
足首や足指の柔軟性を高め、スムーズな歩行や運動ができるよう調整します。
2. 日常生活でのセルフケア指導
患者様がご自宅でもケアを続けられるよう、次のようなアドバイスを行います:
• 正しい姿勢と歩き方の指導
足に負担をかけない正しい姿勢と歩行方法をお教えします。
• 体操や呼吸法の提案
足首やふくらはぎの柔軟性を保つための簡単なエクササイズを提案します。
• 食事の摂り方や生活習慣の改善アドバイス
身体の使い方や立ち仕事の工夫など、日常生活での注意点をご案内します。
リスフラン靭帯損傷の回復期間
改善に必要な期間は症状の程度によって異なりますが、以下が目安となります:
• 軽度の場合: 2〜4週間で改善することが多い
• 中度の場合: 1〜3か月程度の通院が必要
• 重度の場合: 3か月以上かかることもあります
早期に改善を開始することで、回復が早まり、慢性化を防ぐことが可能です。
松江市みどり整体・あおい整体グループで健康な足を取り戻しましょう
リスフラン靭帯損傷は適切な改善とケアで回復が可能です。当院では、患者様一人ひとりに合わせた施術計画を作成し、痛みの根本改善と再発防止に努めています。
足の甲に痛みや違和感を感じた際は、ぜひ松江のみどり整体・あおい整体グループにご相談ください。健康な足を取り戻し、快適な日常生活を送るためのお手伝いをいたします!

執筆者:
みどり整体グループ 代表 作野卓史
私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。
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