ジョーンズ骨折について|島根県松江市のみどり整体グループ

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ジョーンズ骨折

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 足の小指付け根付近に鋭い痛みがある
  • 足の外側が腫れて、歩行や立つことが困難
  • スポーツ中や日常生活で足の外側に違和感を感じる
  • 足をひねった後に内出血や強い痛みが続いている

これらの症状が見られる場合、「ジョーンズ骨折」の可能性があります。ジョーンズ骨折は、足の第五中足骨(小指の骨)基部に発生する骨折で、特にスポーツを行う方や、足に強い負担がかかる生活をしている方に多く見られる症状です。適切な施術を怠ると骨癒合不全(骨がくっつかない状態)を引き起こし、慢性的な痛みや不調の原因となることがあります。早期の対応が非常に重要です。

ジョーンズ骨折とは?|島根県松江市のみどり整体グループ

ジョーンズ骨折は、足の小指側にある第五中足骨の基部で発生する骨折を指します。この部位は血流が乏しいため治癒が遅れやすく、他の骨折と比べて慢性化するリスクが高いのが特徴です。ジョーンズ骨折は、特にスポーツや足に大きな負担がかかる動作中に発生することが多く、無理な動きを続けると症状が悪化することがあります。痛みを感じたら、早めに専門的な診断を受けることが必要です。

ジョーンズ骨折の主な原因|島根県松江市のみどり整体グループ

急性的な負荷によるもの

1. スポーツ中の急激な動き
サッカーやバスケットボールなどの激しい動きで、急な方向転換やジャンプ着地の際に第五中足骨に強い負担がかかり、骨折に至ることがあります。

2. 足をひねる動作
段差や凹凸のある道で足をひねった際、外側の骨に強いストレスがかかり、骨折が発生することがあります。

3. 高所からの着地
高い場所からジャンプした際、足の外側に大きな衝撃が加わり、骨折が起こる場合があります。

慢性的な負担によるもの

1. 繰り返される小さな負担
日常生活で長時間の立ち仕事や頻繁な歩行を繰り返すことで、第五中足骨に疲労が蓄積し、結果的に骨折へとつながることがあります。

2. 不適切な靴の使用
足に合わない靴やサポートが不十分な靴を長時間履くことによって、足の外側に過度な負担がかかり、骨折を引き起こすリスクが高まります。特に薄底の靴やハイヒールには注意が必要です。

ジョーンズ骨折の主な症状|島根県松江市のみどり整体グループ

1. 足の外側の鋭い痛み
足の小指付け根付近に鋭い痛みが現れ、腫れを伴うことがあります。特に体重をかけた際に痛みが悪化し、靴を履くのも困難になる場合があります。

2. 内出血や腫れ
骨折部位に内出血が見られ、腫れがひどくなると見た目にもわかりやすい変化が現れます。時間が経つにつれ青紫色に変化する場合もあります。

3. 歩行や立つことの困難
足の外側に痛みがあるため、体重をかけることが難しくなり、歩行が制限されます。不安定感や違和感を覚えることも多いです。

4. 慢性的な痛み
適切な施術を行わないと痛みが慢性化し、日常生活やスポーツに支障をきたす場合があります。特に再発リスクが高まるのも特徴です。

ジョーンズ骨折を放置するとどうなるのか?|島根県松江市のみどり整体グループ

ジョーンズ骨折は放置すると治癒が遅れるだけでなく、さらに深刻な影響を及ぼす可能性があります。

1. 骨癒合不全(偽関節)
血流が乏しい部位で発生するため、治癒が遅れるだけでなく、骨が完全に癒合しない状態(偽関節)になることがあります。これにより、痛みや不安定感が長期化するリスクが高まります。

2. 足の構造変化と機能低下
骨折箇所が適切に治癒しないと、足全体の構造が変化し、歩行時に他の部位(膝や腰)に余分な負担がかかるようになります。その結果、二次的な痛みや障害が発生する可能性があります。

3. 日常生活やスポーツへの影響
痛みが続くことでスポーツ活動の再開が難しくなるほか、立ち仕事や歩行に支障をきたし、日常生活全般に影響を及ぼします。

松江市みどり整体・あおい整体グループでのジョーンズ骨折改善施術

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、ジョーンズ骨折の症状を改善するために、個々の患者様に最適な施術プランをご提供しています。

1. 骨盤矯正による全身のバランス調整

ジョーンズ骨折は足だけの問題ではなく、全身のバランスや姿勢が関連している場合があります。当院では以下の施術を行います:

• 骨盤の歪みを整えることで足の負担を軽減し、正しい体の使い方をサポートします。
• 骨盤矯正により全身のバランスを整え、再発防止を目指します。

2. 筋肉の調整と柔軟性の改善

足の周囲にある筋肉(ふくらはぎや足首周り)の緊張を緩和し、血流を促進することで回復を助けます。また、筋肉の柔軟性を高め、足全体の機能を回復させます。

3. 足関節の可動域向上

骨折の影響で硬くなりがちな足関節や足指を調整し、可動域を広げることで自然な歩行や運動ができる状態を目指します。

4. 日常生活でのセルフケア指導

患者様がご自宅で行えるケアや予防策も指導します:

• 正しい歩き方や姿勢の指導を通じて足に負担をかけない生活習慣を作ります。
• 簡単にできる体操を提案し、足の柔軟性と筋力を高めます。
• 日常生活での注意点をアドバイスします。

施術期間の目安

ジョーンズ骨折の施術期間は症状の程度によって異なりますが、以下が一般的な目安です:

• 軽度の場合:3〜6週間程度で改善するケースが多いです。
• 中程度の場合:1〜3か月程度の通院が必要となる場合があります。
• 重度の場合:3か月以上の施術と通院が必要になることもあります。

早期に施術を開始することで、回復が早まり、慢性化を防ぐことが可能です。

健康な足を取り戻すために【松江市みどり整体・あおい整体グループ】

ジョーンズ骨折は早期の施術とケアで回復が可能です。当院では症状を和らげるだけでなく、再発を防ぐための包括的なサポートを提供しています。足の痛みや違和感を感じた際は、お早めに当院へご相談ください。松江市でジョーンズ骨折でお困りの方へ、快適な生活への第一歩をお手伝いします!

執筆者:
みどり整体グループ 代表 作野卓史

私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。

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