顎関節症について｜島根県松江市のみどり整体グループ

顎関節の構造は下顎骨（いわゆる下あご）の下顎頭と側頭骨（こめかみ付近の骨）にある下顎窩で構成されています。その2つの骨の間に関節円板というクッションの役割を果たすものが滑液(動きを滑らかにする液体）と共に存在しています。

顎関節症の主な病態としては顎関節の動きを良くし、クッションの役割を担う関節円板の摩耗、ズレが関節の動きを悪くして痛みが出るもの、もしくは顎を動かす咀嚼筋（咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋）のリズムパターンが狂い、下顎頭や関節円板に大きな力がかかり変形やズレが生じ摩耗や吸収が起こるものに分けられます。

1.顎の痛みまたは不快感

顎の関節や周囲の筋肉が痛みや不快感を引き起こすことがあります。顎関節症による痛みは、顎の関節自体や周囲の筋肉、顔の一部、または耳に痛みが生じることがあります。この痛みは、食事をする際や口を開け閉める動作時に特に顕著になることがあります。不快感も顎の関節や周囲の筋肉の緊張、圧力、違和感として表れます。普段の日常活動や食事中に不快感が感じられることがあります。

2.開口時の制限

顎を開ける際に制限を感じることがあり、口が全開できないことがあります。顎関節症の方は、通常の範囲よりも口を開けるのが難しいと感じることがあります。開口時の制限は、非常に不便で、食事（固いものや大きな一口が難しいなど)や会話、歯磨き、歯医者の診察に影響を与えることがあります。

3.顎のクリックやポップ音

顎の関節が開閉する際に異音が聞こえることがあります。これはクリックやポップ音として感じられます。顎関節症によるクリック音やポップ音は、通常、顎の関節が動く際に関連する組織や構造の摩擦、不規則な動き、または関節の位置に問題があるために生じます。

4.顔の筋肉の緊張

顎関節の問題により、顔の周囲の筋肉が緊張し、関節の正確な動きが制限されて痛むことがあります。関節の不安定性、噛みしめや歯ぎしり（無意識の方が多い）、ストレスなどでも顔の筋肉は緊張します。

5.頭痛や痛み

まず顎関節症のほとんどの方は肩こりに悩んでおられます。顎周囲の筋肉は筋膜を介して首や肩とつながっているため、顎周囲の筋肉が固くなることで、首や肩の筋肉も固くなってしまうのです。また、首や肩の筋肉が固くなると、周囲の血管を圧迫するため、脳へ送られる血液の量が減少します。その結果、血管収縮性頭痛（緊張型頭痛）を発症することが多くなります。

松江市みどり整骨院・みどりでは、身体のバランスを調整し、筋肉や関節の緊張を緩和させます。

1.全身のバランスの調整

まずは全身のバランスを整えることから始まります。顎関節症は、顎関節だけでなく、全身の姿勢や筋肉のバランスにも影響を与えることがあるため、全身の調整が重要です。

2.筋肉の緊張の緩和

松江市みどり整骨院・みどり整体では、筋肉の緊張を緩和するための施術を行います。特に顔の周りの筋肉を和らげることが顎関節症の症状緩和に役立ちます。特に咀嚼筋（そしゃくきん）と呼ばれる咬筋（こうきん）や側頭筋（そくとうきん）、外側翼突筋（がいそくよくとつきん）、内側翼突筋（ないそくよくとつきん）の筋緊張を緩めることによって、顎関節症を発症するリスクを下げます。

3.姿勢の改善

まず、顎関節は側頭骨と下顎骨からなる関節で、下顎骨は側頭骨にブランコのようにつながっています。よって姿勢が崩れることで下顎骨と側頭骨の関節バランスが不安定になり、周辺筋肉への負担も大きくなってしまうのです。その為、背中の曲がりや肩の傾き、頭部の位置なども調整します。

4.生活習慣の見直し

日常生活中に動かしづらさや痛みの軽減を目指すための上記の施術に合わせて、食事の工夫やクセの意識指導も行います。硬い食べ物や口を大きく開けるような動作は避けて、柔らかい食事を摂るように意識しましょう。また日常のクセでは、頬杖をついたり、片方の顎だけで噛んだりしない等の指導をします。

上記はほんの一部ですが、生活習慣を見直していかれると、些細なことから症状の改善が早まることがよくあります。

改善した後に再発させない為にも、この機会に身体に良くない生活習慣を見直していかれることも重要です。

他の整骨院や歯医者での施術を受けても効果を実感出来なかった顎関節症も、当院の施術で改善に導けた実績があり、何より施術を受けることによって痛みだけでなく気持ち的にも解消され、日時生活での動作が楽になったとの声もいただいております。

松江市みどり整骨院・みどり整体では質の高い施術を提供すると共に、患者さんが安心して症状改善を目指していける施術内容をご用意させていただいております。

痛みや不調の原因や身体の状態などを分かりやすくご説明し、症状に関する疑問を一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。

松江市で顎関節症などの症状や身体について困ったことがございましたら松江市みどり整骨院・みどり整体にお気軽にご相談下さい。