頚椎症性神経根症
頚椎症性神経根症とは|島根県松江市のみどり整体グループ
頚椎症性神経根症(けいついしょうせいしんけいこんしょう)は、頚椎(首の骨)の異常や変形により神経が圧迫され、首、肩、腕、指先に痛みやしびれが生じる疾患です。この疾患は、加齢や姿勢の悪化が原因で発症することが多く、特に30代から50代以降の方に多くみられます。圧迫された神経根は、その支配領域に関連する症状を引き起こします。早期の治療やケアを行うことで症状の改善や進行防止が可能です。
頚椎症性神経根症の原因|島根県松江市のみどり整体グループ
1. 加齢による頚椎の変化
頚椎の間には椎間板と呼ばれるクッションの役割を果たす組織があります。加齢とともにこの椎間板がすり減り、頚椎そのものが変形しやすくなります。この変形が神経根を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。
2. 不良姿勢
● 長時間のデスクワーク
● スマートフォンやタブレットを使用する際のうつむき姿勢
これらの姿勢が首や肩の筋肉に過剰な負担をかけ、頚椎に負担を与えることで症状を誘発する場合があります。
3. 外傷や過度の負荷
スポーツや事故による外傷や、重い荷物を頻繁に持つことが頚椎にダメージを与え、症状が現れることもあります。
4. その他の要因
● 遺伝的要因や骨の構造的特徴
● 過去の椎間板ヘルニアなどの既往症
これらの要因が複合的に絡み合い、頚椎症性神経根症が発症することがあります。
頚椎症性神経根症の主な症状|島根県松江市のみどり整体グループ
頚椎症性神経根症の症状は、神経根がどの部位で圧迫されているかによって異なりますが、以下のような症状が一般的です。
1. 首や肩の痛み
● 痛みが首の片側に集中することが多く、首を動かすことで悪化することがあります。
2. 腕や指先のしびれ
● 圧迫されている神経が支配する範囲にしびれが現れます。特に親指、人差し指、中指にしびれが生じやすいです。
3. 筋力の低下
● 物を持つ力が弱くなる、握力が低下するなど、日常生活に支障をきたすことがあります。
4. 肩こりや頭痛
● 頚椎の緊張が肩周辺の筋肉に波及し、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。
頚椎症性神経根症の診断と改善|島根県松江市のみどり整体グループ
診断
診断には、患者様の症状や生活習慣についてのヒアリングが行われます。また、場合によっては画像診断(X線やMRI)で頚椎の状態を確認することもあります。
改善方法
頚椎症性神経根症の改善は、症状の重さや発症の原因に応じて異なります。
頚椎症性神経根症の改善方法|松江市 みどり整体・あおい整体グループ
1. 保存療法
軽度の場合、保存療法が一般的に用いられます。
● 首の安静: 首に負担をかけない姿勢を心がける。
● 温熱療法: 血流を改善し、筋肉の緊張を緩める。
● ストレッチ: 肩や首の筋肉をほぐして柔軟性を高める。
2. 整体による施術
松江市 みどり整体・あおい整体グループでは、症状の根本原因にアプローチする施術を行っています。
● 骨格矯正: 歪んだ骨格を整え、神経への負担を軽減します。
● 筋肉調整: 緊張した筋肉をほぐし、血流を促進。
● 姿勢改善: 不良姿勢を改善し、頚椎にかかる負担を軽減します。
3. セルフケアの提案
施術後も効果を持続できるよう、自宅で行える簡単なストレッチやエクササイズをお伝えします。これにより、再発の予防も期待できます。
4. 手術療法
重度の症状では、手術が必要になる場合もあります。ただし、適切な施術と日常生活の見直しで、多くの方が手術を回避できています。
日常生活での注意点
頚椎症性神経根症を改善・予防するためには、日常生活での注意が欠かせません。
1. 正しい姿勢を意識する
● デスクワーク中は、背筋を伸ばし、モニターを目線の高さに調整しましょう。
● 1時間に1回は立ち上がり、軽いストレッチを行うことをおすすめします。
2. スマートフォンの使い方を見直す
● 長時間うつむいた姿勢を避け、画面を目線の高さに上げるようにしましょう。
3. 適度な運動
● ウォーキングや軽いストレッチで血流を促進。首や肩の緊張をほぐす効果があります。
頚椎症性神経根症と似た疾患との違い
頚椎椎間板ヘルニア
頚椎椎間板ヘルニアは、椎間板が飛び出して神経を圧迫する疾患で、急性の激しい痛みが特徴です。一方、頚椎症性神経根症は慢性的な進行が多いです。
五十肩(肩関節周囲炎)
五十肩では肩の動きに制限が生じますが、神経症状(しびれや筋力低下)はほとんど見られません。
松江市 みどり整体・あおい整体グループのアプローチ
松江市 みどり整体・あおい整体グループでは、以下のような包括的なアプローチで頚椎症性神経根症の改善を目指します。
1. 症状の根本改善
● 骨格矯正や筋肉調整で、神経への負担を取り除きます。
2. 日常生活の指導
● 正しい姿勢やスマートフォンの使い方、椅子の高さ調整など、日常生活の改善ポイントをお伝えします。
3. セルフケアの提案
● 自宅で簡単にできるストレッチや体操を提案し、改善効果の維持をサポートします。
頚椎症性神経根症の改善は松江市 みどり整体・あおい整体グループにお任せください
頚椎症性神経根症は、首や肩、腕の痛みやしびれを引き起こし、生活の質を低下させる原因となります。しかし、適切な施術や生活習慣の見直しにより、症状を改善し、快適な日常を取り戻すことが可能です。
松江市 みどり整体・あおい整体グループでは、経験豊富なスタッフが一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、あなたの健康を全力でサポートいたします。
首や肩の痛み、しびれでお悩みの方は、ぜひ松江市 みどり整体・あおい整体グループにご相談ください。一緒に健康な体を取り戻しましょう。

執筆者:
みどり整体グループ 代表 作野卓史
私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。
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