偏頭痛
- 頭が痛い。
- 頭痛が何日も続いている。
- 身体を傾けたり動かしたときに頭が痛くなる。
- 痛みで吐き気がする。
- ドクドクしたような拍動性の頭痛がする。
- “キラキラ““ギザギザ“した光がみえる。
偏頭痛とは?|島根県松江市のみどり整体グループ
偏頭痛とは、ズキズキとした拍動性の痛みが主にこめかみから目のあたりに生じ、偏頭痛の発作は数時間〜数日間続くような症状のことを言います。また、階段の昇り降りや、ちょっとした体位変換など日常的な運動動作により頭痛が悪化することも偏頭痛の特徴のひとつです。吐き気や嘔吐を伴うことが多く、偏頭痛の発作が起きているときは、普段は気にならないような光、音、においを不快に感じる方が多いです。
偏頭痛が出やすい原因として、日常生活の過ごし方によって偏頭痛の症状が出やすくなります。
日常生活ではパソコンやスマホの見過ぎ、ストレスなどが偏頭痛の症状を起こす引き金になってしまいます。そういった画面からの光刺激や、ストレスなどにより、骨盤、肩甲骨の位置、頭蓋骨の開き、頚椎2番の緊張が強くなり緩まない状態、身体の冷えなどが起こります。そして、骨盤や肩甲骨、頭蓋骨が外へ広がると筋肉が過緊張を起こし血管が圧迫され、脳へ血液が行きづらくなり偏頭痛が引き起こされます。
偏頭痛の施術方法!|島根県松江市のみどり整体グループ
一般的に、偏頭痛を改善・予防するために食生活や睡眠、適度な運動、日頃のストレスを溜めないなどといった生活習慣の改善を心がけたり、偏頭痛の症状が発症している場合は、部屋を暗くして身体を休めたり、世間では、痛む部分をアイスパックや氷で冷やすようにと言われることがありますが、一時的な効果しかなく根本的な解決につながらないことが多いです。
生活習慣の問題は大いにありますが、偏頭痛の症状は一見一緒なようでも、患者様1人1人身体の状態は異なります。島根県松江市みどり整骨院・みどり整体では、偏頭痛を引き起こす根本的な原因を東洋医学的に判断し見つけ出し、患者様1人1人に合った最良の改善策を提案することができます。偏頭痛が発症する原因は頭部以外の場所にある事が多く、実は、偏頭痛が発症する原因は骨盤にあることが多いのです。
島根県松江市みどり整骨院・みどり整体では、骨盤のゆがみから、全身のゆがみを整え、全身の筋肉の調整から、お身体の調整を行います。外に広がっている骨盤、肩甲骨、頭蓋骨を内側にしめ、頚椎2番の緊張を取り除き、頭痛の特効調整点を調整することで脳や硬直している筋肉の血流が良くなり、偏頭痛の症状改善につながってきます。
偏頭痛を引き起こす原因は骨盤のゆがみが大きく関係していますが、骨盤を歪ませてしまう原因は日常生活に隠されています。島根県松江市みどり整骨院・みどり整体では、根本的に原因となっている日常生活でのセルフケアも指導しております。偏頭痛の施術と自宅でのセルフケアを同時にすることで偏頭痛の症状をより改善することができます。
症状が改善した後も、再び偏頭痛の症状が出ないよう予防のケアも大切になってきます。現在お薬に頼っておられる方、なかなか偏頭痛の症状が改善せずに悩んでおられる方は是非、島根県松江市みどり整骨院・みどり整体にご相談ください。
偏頭痛で悩まないために|島根県松江市のみどり整体グループ
「あー、また頭痛い」と思うだけで放っておいたり、すぐに薬に頼ったりしていないでしょうか?
偏頭痛を繰り返していると、「頻繁に頭痛いのが当たり前」、「偏頭痛が出たら薬飲むのが当たり前」、「偏頭痛が出たら寝込むのが当たり前」と感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。偏頭痛の症状は外からは見えないため、なかなか周りの人からしんどさを理解してもらえないことがあり、無理して生活されている方も少なくはありません。
だからこそ我慢して放って置きがちになります。偏頭痛の症状は放っておけばおくほど悪化してくることもあります。放っておかずに偏頭痛に適した施術を早期に受けることが大切です。どこに行っても良くならない症状や原因がはっきりわからないものは、島根県松江市みどり整骨院・みどり整体にいらしていただければと思います。
当院に通って良くなられた方もたくさんおられます。もし、あなたが、原因不明の体調不良をもっていたとするなら、病院や他の機関でも症状の改善がみられないのなら、その症状の発症元をきちんと正せていないからだと思ってください。
まずは日常生活の過ごし方を変えてみましょう。規則正しい生活を心がける、自分に合った睡眠のとり方を見つける、ストレスを上手に発散する、痛みがないときは適度な運動をする、偏頭痛の誘因をできる限り避ける、偏頭痛の発作が始まったら静かな暗い部屋で休むなど些細なところからでも試してみてはいかがでしょうか?
子供でもご年配の方でもどなたでも偏頭痛は起こります。どんな些細な症状でも、その原因を早期発見、早期施術していくことが大切です。島根県松江市みどり整骨院・みどり整体の施術スタッフは、骨盤の調整、背骨の調整、頭の調整に関しては日本でも有数の整体技術、東洋医学ノウハウを獲得しておりますので、確実に結果を出していく自信があります。
年齢を問わず、骨盤を整え、バランスを整えることで毎日が快適に過ごせることが当たり前になってきます。島根県松江市みどり整骨院・みどり整体では、相談は無料で受け付けておりますので、もしかしたらと思われたらすぐにご連絡、ご相談ください。
Q&A|島根県松江市のみどり整体グループ
Q1. 偏頭痛ってどんな症状ですか?
偏頭痛(へんずつう)は、頭の片側や両側がズキズキと痛む症状が特徴です。痛みは数時間から数日続くことがあり、以下のような症状を伴うことがあります。
- 光や音がまぶしく感じる(敏感になる)
- 吐き気や気分の悪さがある
- 頭を動かすと痛みが強くなる
日常生活に支障をきたすこともありますが、適切なケアを続けることで症状を軽くすることができます。
Q2. 偏頭痛はどうして起こるのですか?
偏頭痛の原因は完全には解明されていませんが、次のような要因が影響していると考えられています。
- ストレスや疲れ
ストレスがたまったり、十分な睡眠が取れていないと、偏頭痛が起きやすくなります。
- 食べ物や飲み物
チョコレートや赤ワイン、カフェインの多い飲み物が引き金になる場合があります。
- 天候や環境の変化
気圧の変化や季節の変わり目、強い光や音も偏頭痛を引き起こすことがあります。
- ホルモンバランスの乱れ
特に女性の場合、月経周期に伴うホルモン変化が影響することがあります。
これらの要因が複合的に絡み合うため、偏頭痛の予防には生活習慣の見直しが重要です。
Q3. 偏頭痛を改善するにはどうしたらいいですか?
偏頭痛を改善するには、普段の生活の中で症状を引き起こす要因を減らすことが大切です。以下の方法を試してみてください。
1.リラックスを心がける
ストレスを溜めないように、趣味やリラクゼーション法(深呼吸、ヨガなど)を取り入れてみましょう。
2.生活リズムを整える
毎日同じ時間に起き、十分な睡眠を取ることで体調を整えましょう。食事も規則正しく摂ることが大切です。
3.偏頭痛の引き金を避ける
自分の偏頭痛を引き起こす原因(食べ物、環境など)を把握し、それらを避けるようにしましょう。
4.適度に体を動かす
軽い運動やストレッチで血流を良くすると、偏頭痛の予防につながります。ただし、無理な運動は逆効果になることがあります。
5.専門的なケアを受ける
では、偏頭痛の原因に合わせたケアを行っています。頭痛を引き起こしやすい姿勢や体のバランスを整えることで、症状を和らげるお手伝いをしています。

執筆者:
みどり整体グループ 代表 作野卓史
私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。
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