第5中足骨裂離骨折
- 足の外側が腫れていて、歩くたびに痛みを感じる
- 運動中や転倒した際に足をひねり、外側の痛みがひどくなった
- 靴を履くのがつらく、足の外側に違和感を感じる
- 痛みが長引き、足をかばって歩くせいで疲れやすくなっている
- 他の接骨院や病院で診てもらったが、なかなか改善しない
**第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)**は、足の外側にある骨(第5中足骨)の一部が強い力で引っ張られ、剥がれてしまうケガです。松江市でスポーツをする方や日常生活での転倒がきっかけで起こることが多い症状です。松江市の「みどり整体・あおい整体グループ」では、痛みを軽減し、再発を防ぐためのケアを行っています。
第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)になってしまう原因は?|島根県松江市のみどり整体グループ
第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)は、足の小指側の骨に強い力がかかることで発生します。具体的な原因を以下に挙げます:
1. 足をひねる動作によるケガ
• スポーツ中に急な方向転換やジャンプをした際に、足を内側にひねることで発生しやすいです。
• 松江市で人気のスポーツ(サッカー、バスケットボールなど)をしている学生にも多く見られる症状です。
2. 転倒や外部からの衝撃
• 足を強く打ったり、転倒したときに足の外側に力が加わることで骨が剥がれることがあります。
3. 靴の影響
• 足に合わない靴や硬い靴を履き続けると、足の外側に過剰な負担がかかり、骨折しやすくなります。
4. 筋肉や靭帯の影響
• 小指側の筋肉や腱(腓骨筋)が強く引っ張られることで、骨に負担がかかり裂離骨折につながる場合があります。
このような原因を理解し、早期に適切な対処を行うことが大切です。
第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)が改善しない、肩こりが悪化する理由は?|島根県松江市のみどり整体グループ
足の骨折が原因で、体全体に影響が出ることがあります。その理由は次の通りです:
1. 足のバランスが崩れる
• 足の痛みをかばうことで、歩き方や姿勢が変わり、体全体のバランスが崩れてしまいます。
2. 骨盤や背骨への影響
• 足をかばった動作が骨盤や背骨に影響を与え、肩こりや腰痛の原因になることがあります。
3. 筋肉の硬直と血流の悪化
• 足を使わない時間が増えると、周辺の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。その結果、肩こりや全身の疲労感が悪化することがあります。
4. 姿勢の悪化
• 長期間の不自然な動きが続くと、首や肩にも負担がかかり、慢性的な肩こりを引き起こします。
松江市のみどり整体・あおい整体グループでは、足のケアだけでなく、体全体のバランスを整える施術を行い、肩こりや他の不調を改善するお手伝いをしています。
第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)の改善方法は?|島根県松江市のみどり整体グループ
当院では、第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)の改善に向けて、以下のようなアプローチを行っています:
1. 詳しいカウンセリングと検査
• 痛みの場所や症状の経緯を丁寧に伺い、足の状態を確認します。
2. 足のバランスを整える施術
• 骨盤や背骨のゆがみを調整し、足への負担を軽減します。
• 足首や膝、全身のバランスを整えることで、自然治癒力を高めます。
3. 筋肉と靭帯のケア
• 硬くなった筋肉や靭帯をほぐし、血流を良くすることで回復をサポートします。
4. 再発予防のための指導
• 自宅で行える簡単なストレッチや筋トレをお伝えし、足の筋力を強化します。
• 正しい歩き方や靴選びのアドバイスも行い、再発を防ぎます。
松江市のみどり整体・あおい整体グループでは、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、早期の改善を目指します。
第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)が治るまでの期間は?|島根県松江市のみどり整体グループ
第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)の回復期間は、症状の程度や日常生活の影響によって異なりますが、以下が目安です:
軽度の場合
• 靭帯や骨の損傷が軽い場合、数週間から1か月程度で改善することが多いです。
中程度の場合
• 痛みや腫れが強い場合、回復までに1~3か月かかることがあります。
重度の場合
• 骨のずれや大きな損傷がある場合、3か月以上の期間を要することがあります。適切なケアが重要です。
早期対応が効果的
• 痛みを感じたらすぐにケアを始めることで、回復を早めることが可能です。
松江市のみどり整体・あおい整体グループでは、患者様の状態に合わせた施術を行い、最短での回復を目指します。
まとめ
第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)は適切なケアを行うことで、痛みの軽減や再発予防が可能です。放置すると痛みが慢性化することもあるため、早めの対応が大切です。松江市で接骨院や整体をお探しの方は、ぜひ「みどり整体・あおい整体グループ」にご相談ください。スポーツを頑張る学生や日常生活での痛みに悩む方に、安心して受けていただける施術をご提供します。

執筆者:
みどり整体グループ 代表 作野卓史
私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。
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