眼精疲労について｜松江市のみどり整骨院・整体

眼精疲労は、長時間の画面作業や集中的な目の使用によって引き起こされる症状のことです。
眼精疲労の原因は一つではなく、目や全身の病気に関連した病気もあれば、心理的環境的な要因によるものもあります。
目に関連した眼精疲労としては、遠視や近視、乱視といった屈折異常に伴うものがあります。こうした屈折異常が存在すると、ものを見るという日常的な動作に関連して常時目に負担をかけることになります。眼鏡やコンタクトレンズによる矯正が適切でない場合も同様のため、ご自身に合った矯正を行うことが重要です。

その他、老眼やドライアイ、白内障、緑内障なども眼精疲労の原因となります。
近年では、パソコンやスマートフォンの登場に関連して、長時間パソコン業務に従事する方も増えてきました。デジタルデバイスの画面に長時間焦点を合わせて作業を続けることから、VDT症候群と呼ばれるものを発症する方が増えてきました。

VDT症候群が原因となり、眼精疲労を発症する方も増えてきています。
その他、高血圧や虫歯、歯周病、貧血、アレルギー性鼻炎、風邪、精神的ストレス、自律神経失調症などが原因となって眼精疲労が引き起こされることもあります。

眼精疲労は自覚的な症状が主要になり、この検査項目が陽性であれば眼精疲労である、と診断できる検査項目は存在しません。眼精疲労の診断に際しては自覚症状が重要な所見であり、詳細な問診を行うことが必要とされます。

しかし、みどり整骨院・みどり整体グループでは、その原因を東洋医学的診断ノウハウを使用し原因を究明していきます。病院では数値などの情報を見て患者様の症状を判別しますがそれに対して、みどり整骨院・整体グループでは東洋医学は経絡などの神経や五感（見た目、触ったときの筋肉の弾力、におい、患者様の声や呼吸を参考に診断を行う）より患者様のお身体の状態を把握し原因を灸見えします。

また眼精疲労の原因は骨盤や体の歪みが原因で症状が発症しております。生活習慣の問題はもちろんですが、それ以外にも生まれもった先天的な体質、季節による骨盤の変化、思考パターン、外的環境、といったいくつもの要因が重なり、結果として身体の土台でもある骨盤に変調をきたします。全身の病気に関連して眼精疲労も発症することもありますので、目とは関係ないと思われる症状も含め、これらを総合的にみることにより、的確な対処法を見つけることができるのです。

さらに眼精疲労の原因は眼の病気、全身の病気、環境因子など多岐に渡るため、原因を同定して原因に対しての直接的なアプローチが必要になります。
ディスプレイを用いた生活スタイルが原因となって、眼精疲労を発症することも近年では多いです。長時間パソコン業務に従事するのではなく、適宜休息を挟みながら眼を酷使しすぎないようにすることも重要です。適切な照明環境や姿勢保持なども重要です。

原因となる筋肉や骨の歪みを一時的に緩めれば確かに痛みは改善することはありますが、根本的な治療にはなっていないのです。
根本原因である悪い姿勢や骨盤・体の歪み、生活習慣を正常に戻していくことがもっとも再発防止にもつながり、日常生活や仕事にも支障の出にくい身体を手に入れることができます。

そのためにも『原因に対する施術』→『日常生活で注意する』→『メンテナンスで治療』を行なっていくことが重要です。
人間の体は、それぞれの部位が綿密に連携し、互いに影響を与えながら、私たちの身体を支えてくれています。

眼精疲労を単なる局所的な問題として捉えるのではなく、全体的な身体のバランスと心の状態との関連性を見極めて施術を行います。このアプローチにより、真の意味での健康とバランスを取り戻す手助けとなります。
眼精疲労でお困りでしたら、一度みどり整骨院・整体グループに相談ください。