腰痛について｜松江市で口コミ800件以上のみどり整体グループ｜累計33万人の施術実績

腰痛とは椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、変形性脊椎症などの疾患を除いた腰の痛みのことです。

レントゲン検査をしても異常はなく、多くは腰の痛みを訴えるため腰痛症とも呼ばれます。腰の筋肉に疲労や外傷があると、これを和らげようと防衛反射が働きます。

すると脳から骨髄を通して絶えず体を緊張させる指令が送られます。

そのため原因が何であっても腰背筋にむけて痛みやハリといった症状が現れるのです。

この結果、元となる疾患がはっきりしなくても、自覚症状や特徴的な所見を総合判断して腰痛症とされるのです。

そもそも人間は、他の動物のように手足を地面につけて這って移動していた生き物でした。

起立をして二足歩行をするようになると、体重を腰で支えなければなりません。

このため現在でも人間の骨格は起立歩行に適応しきれておらず、未だに多くの人が慢性的な腰の痛みを経験すると言われています。

腰痛の中でも原因がはっきりとしているのは全体の15％程度と言われおり
・脊椎分離症
・変形性脊椎症
・脊椎すべり症
・腰椎椎間板ヘルニア
などはＣＴ検査やＭＲＩ検査で判断されます。

不意に重いものを持ち上げた時、骨盤や腰を押していたい部分があれば、ギックリ腰と呼ばれます。
消化器、腎臓などの内臓疾患、婦人科系疾患でも痛みを感じる場合があります。

腰痛は慢性化しやすく、加齢による骨粗相症、腰椎圧迫骨折、更年期障害、自律神経失調、神経症などの合併をおこしやすくなります。

島根県松江市のみどり整体グループでは、腰痛を引き起こす元となる根本的な原因を見つけ出し、あなたにとって、最良の改善策を提案する事が出来ます。

腰痛の原因が腰部以外の場所にある事が多く、島根県松江市のみどり整体グループでは、骨盤のゆがみから、全身のゆがみを整えます。全身の筋肉の調整から、お身体の調整を行います。

腰痛の症状は、一見一緒でも、皆さん一人一人身体の状態は違います。島根県松江市のみどり整体グループスタッフは、患者様の人生をより豊かにする事をコンセプトに治療に取り組んでおります。

島根県松江市のみどり整体グループスタッフが腰痛の症状の改善を全力で尽くさせていただきます。つらい症状が改善したら、どんなに幸せな人生を送ることが出来るのでしょうか！

Q1. 腰痛の原因は何ですか？

腰痛の原因は人によってさまざまですが、次のようなことがよく挙げられます。

1.姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、猫背や前かがみの姿勢になると、腰に負担がかかります。

2.筋肉の疲れやこり

重い荷物を持ったり、運動不足で筋肉が弱っていると、腰周りの筋肉が疲れて痛みを感じやすくなります。

3.日常のちょっとした動き

急に体をひねったり、無理な動作をしたりすると、腰に違和感や痛みが出ることがあります。

腰痛の原因は1つではなく、生活習慣や体の使い方が関係しています。まずは日常生活の動作や姿勢を見直すことが大切です。

Q2. 腰痛はどのように改善できますか？

腰痛を改善するためには、次のようなポイントを意識しましょう。

1.ストレッチで筋肉を柔らかくする

腰や太ももの後ろを軽く伸ばすストレッチを毎日続けると、腰周りの筋肉がほぐれ、痛みが軽減しやすくなります。

2.正しい姿勢を心がける

立つときや座るときに、背中をまっすぐ伸ばすように意識しましょう。クッションや椅子の高さを調整すると楽に座れます。

3.負担を減らす日常動作

例えば、物を持ち上げるときは腰ではなく、膝を使ってしゃがむようにすると、腰への負担が軽減されます。

腰痛を改善するには、無理をせず、日常生活の中で少しずつ体を整えることがポイントです。

Q3. いつ整体院に行くべきですか？

次のような症状がある場合は、整体院でのケアを検討してください。

1.腰の痛みが続いている

早めに専門的なケアを受けることで、症状の悪化を防ぎ、改善を早めることができます。

2.痛みがひどくて動くのがつらい

日常生活に支障が出ている場合は、無理をせず専門家に相談しましょう。

3.体のゆがみや姿勢が気になる

整体では腰だけでなく、全身のバランスを整えることで、腰痛の原因を根本から改善できます。

腰痛は放置せず、必要に応じて整体院の施術を受けることで、早期に痛みを軽減し、快適な生活を取り戻しましょう。

腰痛の原因や改善方法は、一人ひとり異なります。日常の中でできることを続けつつ、必要に応じて専門的なケアを受けることで、腰痛を解消することが可能です。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！