鎖骨骨折
- 腕を上げたり肩を動かすと痛みがある
- 鎖骨周辺に腫れや突起が見られる
- 肩や首がこりやすくなった
- ケガ後から猫背や姿勢の崩れが気になる
- 肩甲骨や腕の動きが悪く、日常動作がつらい
- 筋力が低下し、物を持つことが難しい
- 骨折部分が完全に治ったか不安を感じる
鎖骨骨折は、転倒や強い衝撃などによって起こるケガの一つで、日常生活に多くの支障をきたします。骨折した骨が綺麗にくっつかなければ、見た目も悪くなりますし、肩関節が柔軟に動かせないなどの症状をきたしてしまいます。骨自体の治癒だけでなく、周囲の筋肉や関節の回復をしっかり行わなければ、姿勢の崩れや肩の動きの制限など、長期的な不調につながる可能性があります。
鎖骨骨折とは?|島根県松江市のみどり整体グループ
鎖骨は胸骨と肩甲骨をつなぐS字型の骨で、腕や肩の動きを支える重要な役割を持っています。この骨が折れると、肩や腕の動きに制限が出るだけでなく、痛みや腫れなどの症状が現れます。
鎖骨骨折の原因としては、以下のようなものが挙げられます
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スポーツ中の転倒や接触プレー
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自転車やバイクの事故
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高所からの落下や日常の転倒
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子供の遊び中のケガ
鎖骨はその形状や位置の特性から折れやすい骨の一つですが、適切な改善とケアを行うことで早期の回復が可能です。
鎖骨骨折で多い症状とその影響|島根県松江市のみどり整体グループ
1. 痛み
骨折部分の痛みはもちろん、骨折後に周囲の筋肉が硬直してしまうことでも痛みが生じます。特に腕を上げる動作や肩を回す動作で痛みが強まることがあります。
2. 腫れや骨の変形
骨折部分に腫れや皮下出血が見られることが一般的です。施術後に骨がずれて治ると、突起が目立つ場合もあります。
3. 筋力の低下
鎖骨骨折の施術過程では腕や肩を動かす機会が減るため、筋力が低下することがあります。これにより、物を持ったり持続的に動かす動作がつらくなる場合があります。
4. 姿勢の崩れ
ケガをかばう動作が習慣化すると、肩が内側に入りやすくなり、猫背のような姿勢が固定化されることがあります。これが長期的に肩こりや首のこりにつながるケースもあります。
鎖骨骨折後にケアが必要な理由|島根県松江市のみどり整体グループ
鎖骨骨折は、施術が進んだ後も、筋肉や関節のケアが不十分だと次のような影響を及ぼします
1. 姿勢の悪化
鎖骨骨折後、肩や首の筋肉のバランスが崩れることで猫背や巻き肩が進行し、全身の姿勢が悪くなる可能性があります。
2. 痛みの慢性化
骨折が治ったあとも、周囲の筋肉や神経に負担がかかると痛みが長引くことがあります。特に動かすときの違和感や痛みが慢性化する例が多いです。
3. 肩や腕の動きの悪さ
関節の動きが不十分だと、腕を高く上げたり後ろに回す動作がスムーズにできなくなることがあります。
4. 肩や首への負担
肩の動きをかばうことで、首や反対側の肩に負担がかかり、二次的な症状が現れることもあります。
5. 動きの制限
骨折後、肩甲骨や肩関節の動きが悪くなり、腕を前後左右に動かす動作が不自由になることがあります。このような動きの制限は、日常生活に大きな影響を与えます。
松江市のみどり整体・あおい整体グループでのケア内容|島根県松江市のみどり整体グループ
当院では、鎖骨骨折後の不調を改善し、スムーズな回復をサポートするための施術を提供しています。以下のようなアプローチを行っています
1. 筋肉の緊張をほぐす施術
骨折部分をかばうことで硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。これにより、痛みや違和感の軽減を目指します。
2. 関節の動きを広げる調整
肩甲骨や肩関節の可動域を広げ、猫背や巻き肩になるのを防ぎ、日常動作をスムーズに行えるようサポートします。
3. 姿勢改善の整体
鎖骨骨折後に崩れた姿勢を整えることで、全身のバランスを取り戻します。松江市のみどり整体・あおい整体グループでは肩だけでなく骨盤や背骨の調整も行い、全身をサポートします。
4. 筋力回復のサポート
弱った筋肉を強化するための運動指導やストレッチを取り入れ、再発予防を目指します。当院では個々の筋力に合わせてトレーニング指導なども行なっています。
5. セルフケアのアドバイス
日常生活でできる簡単なセルフケアを提案します。松江市のみどり整体・あおい整体グループでは、自宅でできる体操や生活指導をし、これにより施術効果を持続させ、回復をさらに早めます。
鎖骨骨折の回復には早期ケアが鍵
鎖骨骨折は、骨が治っただけでは完全な回復とは言えません。痛みや違和感、姿勢の崩れを残さないためにも、継続的にて専門的なケアが必要です。
「鎖骨骨折後の痛みや違和感に悩んでいる」という方、「姿勢が悪くなった気がする」と感じる方は、ぜひ一度松江市のみどり整体・あおい整体グループにご相談ください。根本的に改善をさせていただきます。
松江市のみどり整体・あおい整体グループでは、経験豊富なスタッフがあなたのお悩みに寄り添い、最適な施術プランをご提案します。一緒に健康な体を取り戻しましょう!

執筆者:
みどり整体グループ 代表 作野卓史
私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。
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