グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)
- 歩くときに股関節のあたりが痛む。
- スポーツ中に太ももの付け根がズキズキする。
- 日常生活で股関節が動かしにくくなった。
- 痛みが取れないため、運動や仕事に支障が出ている。
- 病院で治療を受けても改善しない。
松江市にお住まいの方で、このような症状に悩まされている方はいらっしゃいませんか?それは、もしかするとグロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)かもしれません。これは、股関節やその周辺に痛みを感じる症状で、特にスポーツ選手に多く見られます。しかし、早めに適切な治療を受けることで、痛みを和らげ、健康な体を取り戻すことが可能です。
グロインペイン症候群は、放置していると日常生活だけでなく、趣味や仕事にも大きな影響を及ぼします。特に松江市のように、地域のスポーツ活動が盛んな環境では、健康な体で楽しむことが何より大切です。このページでは、原因や治療法を詳しくご説明します。
グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)になってしまう原因は?|島根県松江市のみどり整体グループ
グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)の主な原因は、股関節やその周辺の筋肉にかかる過度な負担です。松江市でもスポーツを楽しむ方や日常的に体を酷使する方が増えていますが、以下のような原因が考えられます:
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過剰な運動負荷:ランニングやサッカー、ラグビーなどのスポーツで股関節を繰り返し使うことで、筋肉や腱に炎症が起こります。特に無理なトレーニングや準備運動不足が原因となることが多いです。
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体の使い方のクセ:姿勢の悪さや片側の足に重心をかけるクセが、股関節に負担をかけることがあります。たとえば、立ち仕事や片足を組む座り方が影響することがあります。
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筋力の不足:特に股関節を支える筋肉が弱いと、体を安定させることが難しくなり、痛みが出やすくなります。これには、インナーマッスルの不足が関与することも多いです。
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外傷:転倒やぶつけるなどの外的な衝撃が、股関節周辺の組織を傷つけることもあります。急な動作や衝撃によるものが多いです。
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柔軟性の欠如:筋肉や関節が硬いと、正常な動きが妨げられ、過度な負担がかかります。
原因を知ることが、適切な治療と早期改善への第一歩です。特に松江市でスポーツを楽しむ方には、定期的な体のケアが重要です。
グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)が改善しない、肩こりが悪化する理由は?|島根県松江市のみどり整体グループ
グロインペイン症候群が改善しない理由の一つに、体全体のバランスが崩れていることが挙げられます。股関節の痛みは、その周辺だけでなく、全身に影響を与える可能性があります。
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体の歪みが放置される:松江市でも、正しい姿勢や骨盤の歪みを放置していると、股関節に負担がかかり続けます。骨盤の歪みは股関節の動きを制限し、痛みを長引かせる要因になります。
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血流の悪化:痛みや炎症が続くと、周辺の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。それにより、回復力が低下します。特に冷えが血流をさらに悪化させるため注意が必要です。
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自己流のケア:ストレッチやマッサージを自己流で行うと、逆に症状が悪化する場合があります。特に無理な動作や正しい知識がないケアは逆効果です。
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肩こりとの関連性:股関節が痛むことで歩き方や姿勢が変わり、肩や背中に余計な負担がかかり、肩こりが悪化することがあります。これにより、体全体の不調が連鎖的に広がります。
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日常生活での負担:長時間の立ち仕事や運転、デスクワークも悪化の原因です。
適切なケアと治療を行うことで、これらの悪循環を断ち切ることができます。松江市で多忙な日々を送る方にとっても、早めの対処が重要です。
グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)の治療方法は?|島根県松江市のみどり整体グループ
みどり整体・あおい整体グループでは、グロインペイン症候群に対して以下のような治療を行っています。
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骨盤矯正:骨盤の位置を整えることで、股関節への負担を軽減します。正しい骨盤の位置は、痛みの根本的な原因を取り除く重要なポイントです。
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筋肉の調整:硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、柔軟性を取り戻します。特に股関節周辺の筋肉を中心にケアを行います。
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特殊な手技療法:柔道整復師が専門的な技術を用いて、痛みを和らげる施術を行います。これには、筋膜リリースやトリガーポイント療法も含まれます。
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生活指導:日常生活で気を付けるべき姿勢やストレッチ方法をお伝えします。例えば、簡単にできる運動やストレッチを提案します。
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運動療法:症状に応じて、筋力を強化するための運動プランを提供します。無理のない範囲で、患者様一人ひとりに合ったメニューを作成します。
松江市にお住まいの方には、地元で安心して通える環境を提供しております。
一人ひとりに合わせた施術を行うため、初回のカウンセリングでしっかりとお話を伺います。また、必要に応じて生活習慣や職場での姿勢についてのアドバイスも行います。
私たちの治療は、短期的な痛みの軽減だけでなく、長期的な健康を目指しています。症状の根本的な原因を特定し、それに基づいた施術を行うことで、再発防止にもつながります。
グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)が治るまでの期間は?|島根県松江市のみどり整体グループ
改善までの期間は個人差がありますが、一般的には以下のような目安となります。
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軽度の場合:数週間程度で改善することが多いです。軽い症状の場合、早期治療が効果的です。
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中程度の場合:1〜2か月ほどの継続的な施術が必要です。この場合、施術とセルフケアの組み合わせが効果を高めます。
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重度の場合:3か月以上かかることもあります。慢性的な症状の場合、体の状態を整える時間が必要です。
重要なのは、早期に適切な治療を始めることです。松江市の患者様が一日でも早く日常生活を快適に過ごせるよう、みどり整体・あおい整体グループでは全力でサポートいたします。
また、症状が治まった後も、再発を防ぐために定期的なケアをお勧めします。健康な体を保つためには、日頃の予防とメンテナンスが大切です。
松江市で信頼できる整体院をお探しの方は、ぜひ当院にご相談ください。
お悩みの症状をそのままにせず、まずはお気軽にご相談ください。

執筆者:
みどり整体グループ 代表 作野卓史
私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。
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