椎間板ヘルニアは首でも起こることはあるの？について｜島根県松江市のみどり整体グループ

こんにちは！松江市あおい整体の石原です。

「椎間板ヘルニアって腰の病気でしょ？」
そんなふうに思っていませんか？

実は、椎間板ヘルニアは“首”でも起こる症状なんです。

「デスクワークで首がずっと痛い…」「肩が重くて腕までしびれる…」
そんなお悩みの背景には、首の椎間板に起きた問題が隠れていることも少なくありません。

今回は【椎間板ヘルニアは首でも起こることはあるの？】というテーマで、整体の視点から詳しくお話しします。

このブログを読んでいただければ、

• なぜ首に椎間板ヘルニアが起こるのか？

• 整体でどうアプローチするのか？

• 当院（松江市みどり整体・あおい整体グループ）のこだわりや他院との違いは？

という点がすべてわかるようになっています。
どうぞ最後までお付き合いください。

♦首の椎間板ヘルニアとは？

人間の首（頚椎）は7つの骨でできています。
その間にクッションの役割をする「椎間板」があるのですが、この椎間板が外に飛び出してしまい、神経を圧迫してしまうことがあります。
それが「頚椎椎間板ヘルニア」です。

主な症状

• 首の痛み、こり

• 肩から腕にかけてのしびれ

• 握力の低下

• 手指の動かしにくさ

• 重だるさ、倦怠感

このような症状がある場合、首の椎間板に負荷がかかっている可能性があります。

【腰椎椎間板ヘルニアでお困りの方はこちら】

【首の痛みでお困りの方はこちら】

♦なぜ首に椎間板ヘルニアが起こるの？

一言でいえば、「無理な姿勢と緊張の蓄積」が原因です。

野口整体では、「体の使い方が自然であれば、歪みは起きない」と言われています。
しかし現代では、スマホやパソコン、ストレスによる過緊張によって、自然な姿勢が保ちにくくなっています。

「首を突き出して前を見る姿勢」「呼吸が浅い状態」「肩が内に巻いている」…
こうした姿勢は、まるで体にブレーキをかけながらアクセルを踏んでいるようなもの。

特に、【呼吸の浅さ】と【視野の狭さ】は、体全体の緊張に直結しており、椎間板への圧力を生みやすくなります。

♦整体でのアプローチ：一流のこだわりとは？

私たち【松江市みどり整体・あおい整体グループ】では、単に「首を緩める」ことはしません。

首の椎間板ヘルニアがあるからといって、首だけに原因があるとは限らないのです。
そこで私たちは以下のような施術を行います。

① 呼吸と骨盤から整える

調息整体の考え方を取り入れ、呼吸が深まる身体の状態を作ることを第一に行います。
呼吸のリズムが整うことで、自然と首や肩の緊張も解けていきます。

② 骨盤・背骨のゆがみ調整

首の椎間板に過剰な圧がかかっているのは、体の土台である骨盤や背骨に歪みがあるサイン。
骨盤の傾きや足の使い方を見直しながら、「全体の動きの連動性」を取り戻していきます。

③ 感覚と動きの回復を重視

「感覚が鈍っている部分」にアプローチします。
本来の動きを忘れてしまった関節や筋肉を、自然な方向へ導くことで、痛みの出ない使い方を思い出していきます。

♦患者様の声：首のしびれと腕のだるさが改善

📍30代男性（公務員）

「1年以上、首の痛みと右腕のしびれが続いていました。病院では椎間板ヘルニアと診断され、手術の話もされました。ですが、手術には抵抗があり、こちらに来ました。

最初の施術で“首以外の部分”を調整してもらい、少し驚きました。でも、2～3回で腕のしびれが和らぎ、呼吸もラクになったんです。

10回ほどで痛みもなくなり、今ではセルフケアを続けながら定期的にメンテナンスに通っています。」

【患者様の声】

♦他院との違いとは？「触れ方」への徹底的なこだわり

私たちが重視するのは、「手の感覚」と「体の声に耳を傾ける姿勢」です。

“光っている体”とは、自然な流れが通っている状態を指します。
それを読み取るには、力強い刺激ではなく、やわらかく深く伝わる“触れ方”が大切です。

また、「健康とは、その人らしさが表れること」とあります。
私たちは単に痛みを取るのではなく、その方がその人らしく動ける状態へ導くことを何より大切にしています。

♦院内の雰囲気と施術の流れ

松江市みどり整体の理念は、「体と心が整うと、人生も変わる」という考え方。
その理念は、【松江市あおい整体】【松江市みどり整体田和山院】にも受け継がれています。

施術前には丁寧なカウンセリングを行い、お悩みだけでなくその方の生活背景や性格の傾向まで見ていきます。

短時間でも効果を感じていただけるよう、毎回の“触れ方”に全神経を集中させています。 

♦最後に：首の椎間板ヘルニアは「体全体から整える」ことが鍵

首にヘルニアがあると聞くと、多くの方が「首だけをなんとかすればいい」と思いがちです。
でも、実は体の各部はつながっており、“全体の連動性”を回復させることが、根本改善の近道です。

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、「その場しのぎではない、本質的な改善」を目指して施術を行っています。

もしあなたやご家族が、

• 首のしびれや痛みに悩んでいる

• 椎間板ヘルニアと診断されたけど手術は避けたい

• いろんな治療を試したけど良くならない

そんな状態であれば、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの体が本来持っている力を、もう一度取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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