スタッフブログ
腰痛でお悩みの方
こんにちは！
松江市田和山町にある『みどり整骨院』 です🌱
今回は「慢性腰痛」についてブログを更新していきます！
皆さん、「腰の痛み」そのままにしていませんか❓🤔
・歩いたときに痛い
・寝ているときに痛い
・座る時間が長くなると痛い
・中腰になると痛い
・常にだるさや重さがある
など
この記事では
・腰痛の原因
・腰痛の対処法
についてまとめています。
〜腰痛の原因〜
・骨盤のゆがみからくる姿勢の悪さ
・身体の冷え
・食べ過ぎ
・ストレス
などから筋肉の硬直が起こって、神経が圧迫され腰の痛みやだるさ、重さが出現してきます。💥😵
〜腰痛の対処法〜
・正しい姿勢で生活する
・足湯で冷え対策
・筋肉の硬さをとる
・食べ過ぎない
などのことを心がけましょう。
腰痛は放っておいても治ることはありません。
適切な運度やストレッチで身体を動かしてケアをすることはもちろん大切ですが、根本的な治療が必要となってきます。
島根県松江市のみどり整体 田和山院では、腰痛を引き起こす根本的な原因を見つけ出し治療を行っていきます。
みどり整骨院
〒690-0058
松江市田和山町32-2
電話番号 0852-29-0288
～受付時間～
午前【月・火・水・木・金・土】 9:00〜11:40受付
午後【月・火・木・金・土】 14:00～18:40受付
※水曜日(午後)、日、祝休診
みどり整体 田和山院へのアクセス
住所
〒690-0058
島根県松江市 田和山町32－2
アクセス
JR山陰本線「乃木駅」から徒歩11分
駐車場11代台完備
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～11:40 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | × | × |
| 14:00～18:40 | ● | ● | × | ● | ● | ● | × | × |
みどり整体 春日院へのアクセス
住所
〒690-0877
島根県松江市春日町642-3
アクセス
春日町みしまやさんより徒歩3分
店舗の前に駐車スペースあり
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ※ | ※ | ● |
※土日は9:00-19:00
あおい整体へのアクセス
住所
〒690-0031
島根県松江市山代町936-26
アクセス
フーズマーケットホックさんから徒歩7分
店舗の前に駐車スペースあり
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20:00 | ● | ● | × | ● | ● | ※ | ※ | ● |
※土日は9:00-12:00
症状別メニュー【頭・首・体幹】
各院へのアクセス
