扁桃痛はなぜ起こる？薬だけに頼らない身体づくりの考え方

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扁桃痛はなぜ起こる？薬だけに頼らない身体づくりの考え方 2026年5月1日

こんにちは！松江市みどり整体田和山院の多々納です。

「偏頭痛がつらくて、仕事や家事に集中できない…」

「薬を飲んでも、またくり返してしまう…」

そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。

今回は【偏頭痛の治療法は？】というテーマで、整体の視点から原因と改善のポイントをわかりやすくお伝えします。

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1 偏頭痛の原因はどこにあるのか？

偏頭痛といっても、その原因は人によってさまざまです。

一般的に考えられる原因には、以下のようなものがあります。

・骨盤のゆがみや姿勢の崩れ

　体の軸が乱れることで、首や肩に負担が集中しやすくなります。

・首や肩まわりの筋肉の緊張

　筋肉が硬くなることで、頭までつらさが広がりやすくなります。

・背骨や首の動きの悪さ

　一部分だけに負担が集中し、頭の不調につながることがあります。

・ストレスや自律神経の乱れ

　緊張状態が続くと呼吸が浅くなり、偏頭痛が起こりやすくなることがあります。

このように、偏頭痛は「頭だけの問題」ではなく、身体全体のバランスの乱れとして現れることが多いのです。

首の痛み

肩の痛み

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2 病院での治療法と整体でのアプローチの違い

病院での一般的な治療法には、

・痛み止めの処方

・生活指導

・検査

・必要に応じた治療

などがあります。

これらは、症状の確認やつらさをやわらげるうえで大切な方法です。

しかし、骨盤の傾きや姿勢の崩れ、首肩の過緊張、生活習慣の癖などが残ったままだと、偏頭痛をくり返してしまうこともあります。

一方で、整体では「なぜ頭に負担が集まっているのか？」という根本の部分に着目します。

松江市みどり整体・あおい整体グループ・出雲市みどり整骨院では、次のような施術を行っています。

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3 整体での偏頭痛アプローチ

・骨盤と背骨のバランスを調整

　体の土台を整えることで、首や肩への偏った負担を減らします。

・首や肩まわりをやさしくゆるめる施術

　緊張し続けていた筋肉をやわらげ、頭まわりの負担を軽くしていきます。

・深層の筋肉へ丁寧にアプローチ

　表面だけでなく、体の深い部分のこわばりも整えていきます。

・呼吸を整える整体法

　呼吸が深くなることで自律神経のバランスが整い、体が回復しやすい状態を目指します。

これらの施術は、無理に強く押したりひねったりするものではありません。

体の状態を見ながら、やさしく安全に整えていくソフト整体が特徴です。

頭痛

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4 自宅でできる偏頭痛ケア

整体で整えた体を安定させるためには、日常でのケアも大切です。

・長時間の同じ姿勢を避ける

　首や肩に負担をためこまないことが大切です。

・骨盤を立てて座る意識を持つ

　姿勢が安定すると、首や肩への負担も減りやすくなります。

・深呼吸を習慣にする

　呼吸が浅いと緊張が抜けにくいため、ゆっくり息を吐く時間をつくります。

・目や頭を使いすぎた時は休ませる

　スマホやパソコン作業の合間に休憩を入れることが大切です。

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まとめ

偏頭痛の治療法は、今あるつらさをやわらげることだけではなく、くり返しにくい体づくりを目指すことが大切です。

そのためには、骨盤や姿勢のバランスを整え、首や肩まわりの緊張をやわらげ、体全体をスムーズに動ける状態にしていくことがポイントになります。

松江市みどり整体・あおい整体グループ・出雲市みどり整骨院では、

「その場しのぎではなく、根本から改善したい」という方のために、身体全体を整える施術を行っています。

偏頭痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

身体のバランスを整えることで、安心して過ごせる毎日を取り戻していきましょう。

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