腰痛のほとんどは原因不明？について｜島根県松江市のみどり整体グループ

こんにちは！松江市みどり整体田和山院の井上です。

「病院で検査をしても“異常なし”と言われたのに、腰が痛いんです…」

そんな声を本当によく聞きます。

実は、腰痛の約8割が“原因不明”とされていることをご存じでしょうか？

今回は、この「原因不明の腰痛」について、整体の視点からわかりやすく解説していきます。

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目次

1. 腰痛の約8割が原因不明って本当？

2. なぜ病院で異常なしと言われるのか

3. “原因不明”の正体は体のバランスの乱れ

4. 松江市みどり整体・あおい整体グループの整体的視点

5. 姿勢・呼吸・ストレスが腰痛に与える影響

6. 実際の患者さんのケース

7. 自宅でできる予防ケア

8. まとめ：原因が見えない腰痛こそ整体の出番

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1. 腰痛の約8割が原因不明って本当？

厚生労働省の調査によると、腰痛のうち画像検査（MRI・レントゲン）で原因が特定できるのはわずか約15％前後。

残りの約85％は、骨や神経に明らかな異常が見つからない“非特異的腰痛”に分類されます。

つまり、多くの腰痛は「どこが悪いかわからない」と言われてしまうのです。

 

2. なぜ病院で“異常なし”と言われるのか

医療機関では、主に骨・関節・神経の損傷を中心に検査します。

そのため、筋肉のこわばり・骨盤の歪み・呼吸の浅さ・自律神経の乱れといった機能的な問題までは見つけづらいのです。

しかし実際には、腰痛の多くはこの“機能の乱れ”が原因になっています。

体はひとつながりで動いているため、腰そのものよりも全体のバランスに目を向ける必要があるのです。

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3. “原因不明”の正体は体のバランスの乱れ

整体の現場で見ると、「原因不明」と言われた腰痛には共通点があります。

• 骨盤が左右どちらかに傾いている

• 背骨の動きが固く、呼吸が浅い

• 腹部の緊張や冷えがある

• ストレスで体が無意識にこわばっている

これらはレントゲンでは映らないけれど、体の使い方の癖や生活習慣から生まれるゆがみです。

つまり、腰痛の原因は「見えないところ」にあるといえます。

腰痛

4. 松江市みどり整体・あおい整体グループの整体的視点

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、

「原因が見えない腰痛ほど、全身のバランスを見直すチャンス」と考えています。

• 骨盤矯正で体の軸を整える

• 肋骨を調整して呼吸を深める

• 背骨のしなやかさを取り戻すことで神経伝達をスムーズに

• 首や肩の緊張をゆるめて自律神経を安定させる

このように、体全体を整えることで、自然と腰の痛みが消えていくことが多いのです。

骨盤矯正

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5. 姿勢・呼吸・ストレスが腰痛に与える影響

腰痛は「肉体の問題」だけではありません。

ストレスや疲労が溜まると、呼吸が浅くなり、無意識に体を固めてしまうことがあります。

呼吸が浅くなる

→ 背中・肋骨・腰の動きが小さくなる

→ 血流が悪くなり、筋肉が緊張する

このように、心身のバランスの乱れが腰痛につながることも少なくありません。

整体では、呼吸を深めながら全身を整えることで、内側からの回復力を引き出していきます。

 

6. 実際の患者さんのケース

米子市在住の40代男性。

整形外科で「骨に異常なし」と診断されたが、長時間座ると腰が痛くなる状態。

当院では、骨盤の歪みと肋骨の硬さを調整し、呼吸を深める施術を行いました。

3回目の施術後には「朝の起き上がりがスムーズになった」との声をいただきました。

検査ではわからなかった“体の使い方”を整えることで、痛みが自然に軽減した例です。

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7. 自宅でできる予防ケア

“原因不明”の腰痛ほど、日常の小さな習慣改善が効果的です。

• 深呼吸を意識する：お腹（丹田）をふくらませて息を吐く

• 座る姿勢を正す：骨盤を立てて、背もたれに頼りすぎない

• 寝る前ストレッチ：仰向けで両膝を抱え、腰を軽く丸める

整体と組み合わせることで、自然治癒力がより高まります。

 

8. まとめ：原因が見えない腰痛こそ整体の出番

腰痛の多くは「原因不明」と言われますが、

実際には“体の使い方の癖”や“姿勢・呼吸・ストレス”が深く関係しています。

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、

腰だけでなく全身を整えることで、原因不明の腰痛を根本から改善していきます。

検査で「異常なし」と言われても、

“痛みを感じるあなたの体”には、確かなサインが出ています。

それを丁寧に読み取るのが、整体の役割です。

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