眼精疲労の症状ってどんなものがあるの？について｜島根県松江市のみどり整体グループ

こんにちは！松江市みどり整体 春日院の多久和です。

本日は【眼精疲労の症状ってどんなものがあるの？】というテーマでお話ししていきます。

スマートフォンやパソコンが欠かせない現代。

仕事でもプライベートでも画面を見る時間が長くなり、

・夕方になると目が重たい

・ピントが合いにくい

・目の奥がズーンと痛む

・頭痛や肩こりまで出てくる

このようなお悩みを感じていませんか？

「ただの疲れ目だから…」

と放置している方も多いですが、

実はそれ、眼精疲労かもしれません。

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目次

・眼精疲労とは？

・眼精疲労でよくある症状

・整体から見た眼精疲労の原因

・一流整体院としてのこだわり

・施術の流れ

・他院との違い

・お客様の声

・伝統整体の視点

・院内の雰囲気

・こんな方におすすめ

・まとめ

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眼精疲労とは？

一般的に言われる「疲れ目」は、休憩や睡眠を取ることで回復します。

一方、眼精疲労は、

✔ 休んでもスッキリしない

✔ 目だけでなく全身に症状が出る

✔ 慢性的に続く

という特徴があります。

整体の視点から見ると、眼精疲労は目だけの問題ではありません。

身体全体のバランスの崩れが最終的に「目の疲れ」として現れているケースがほとんどです。

【眼精疲労でお困りの方はこちら】

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眼精疲労でよくある症状

松江市みどり整体・あおい整体グループに来院される方からよく聞く症状をご紹介します。

目の症状

・目のかすみ

・ピントが合わない

・まぶしさを強く感じる

・ドライアイ

・目の奥の痛み

頭・首・肩の症状

・頭痛

・首こり

・肩こり

・後頭部の重だるさ

自律神経の乱れ

・眠りが浅い

・集中力が続かない

・イライラしやすい

・めまい

・吐き気

「目が疲れるだけ」と思っていたら、実は全身に影響が出ていたという方がとても多いです。

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整体から見た眼精疲労の原因

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、眼精疲労を全身の連動した問題として捉えています。

① 首・頭の緊張

長時間のスマホ・PC作業により首が前に出る姿勢が続くと、

・後頭部の筋肉が硬くなる

・頭への血流が低下

・目の回復力が落ちる

結果として、目が常に緊張状態になります。

② 骨盤の歪み

「目なのに骨盤？」

と思われる方も多いですが、

骨盤の歪み

↓

背骨の歪み

↓

首の緊張

↓

頭の硬さ

↓

眼精疲労

このような連動が起こります。

そのため、骨盤矯正は眼精疲労の改善にも重要なのです。

③ 呼吸の浅さ

「呼吸＝身体の回復力」

呼吸が浅くなると

・脳への酸素供給が減る

・自律神経が乱れる

・目が回復しにくくなる

現代人の多くは、無意識のうちに呼吸が浅くなっています。

【眼精疲労でお困りの方はこちら】

【自律神経失調症でお困りの方はこちら】

【骨盤矯正が気になる方はこちら】

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一流整体院としてのこだわり

松江市みどり整体・あおい整体グループが「一流整体院」として大切にしているのは、目だけを見ないこと。

・骨盤

・背骨

・呼吸

・内臓

・頭の緊張

これらを総合的に評価し、根本から整える施術にこだわっています。

そのため、

「目を強く押す」

「こめかみをゴリゴリ揉む」

このような施術は行いません。

強い刺激は一時的にスッキリしますが、かえって回復力を下げることもあります。

私たちは、やさしく、深く、的確に身体の反応を見ながら調整していきます。

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施術の流れ

① カウンセリング

生活習慣・仕事・睡眠・ストレスなど

丁寧にお話を伺います。

② 姿勢・動きのチェック

骨盤・背骨・首の状態を確認します。

③ 施術

無理な矯正や強い刺激は行わず、

身体が自然に変化するのを待ちながら整えます。

④ 変化の確認

・目の開き

・視界の明るさ

・呼吸のしやすさ

を一緒に確認します。

⑤ セルフケア指導

ご自宅で簡単にできるケアをお伝えします。

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他院との違い

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、

✔ 毎回同じ施術をしない

✔ その日の状態に合わせる

✔ 強い刺激を使わない

✔ 「治す」より「整える」

これを徹底しています。

「今日は頭の緊張が強いですね」

「今日は骨盤の動きが悪いですね」

その日その時の身体に合わせて施術内容を変えていきます。

これが、プロフェッショナルとしてのこだわりです。

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お客様の声

30代女性（デスクワーク）

「目の奥の痛みが当たり前だったのですが、施術後、視界が明るくなって驚きました。頭も軽く、仕事の集中力が全然違います。」

40代男性

「眼精疲労からの頭痛で薬が手放せませんでしたが、通うたびに飲む回数が減っています。」

20代女性

「目の疲れだけでなく、肩こりも一緒に楽になって嬉しいです。」

【患者様の声】

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伝統整体の視点

「目の疲れ＝頭の緊張」と捉えます。

頭が緊張すると、身体全体の動きが悪くなり、回復力が低下します。

そのため、目だけを触るのではなく、全身から緩めることが大切なのです。

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院内の雰囲気

松江市みどり整体・あおい整体グループは、

・完全予約制

・落ち着いた空間

・周りを気にせずリラックスできる環境

「ここに来るだけで緊張が抜ける」そう言っていただけることが多いです。

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こんな方におすすめ

✔ 目の疲れが慢性化している

✔ 休んでも回復しない

✔ 頭痛・肩こりもある

✔ 薬に頼りたくない

✔ 根本から整えたい

このような方は、ぜひ一度ご相談ください。

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まとめ

眼精疲労は目だけの問題ではありません。

・骨盤

・背骨

・呼吸

・神経

・頭の緊張

すべてが関係しています。

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、その場しのぎではなく、一生使える身体づくりを大切にしています。

「ここなら安心して任せられる」そう思っていただける整体院であり続けたい。

あなたの大切な身体、ぜひお任せください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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