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首の痛みと頭痛
こんにちは！松江市みどり整体の井上です。
「首が重だるくてつらい…」「頭がズキズキして仕事に集中できない…」「天気が悪い日は決まって頭痛が起きる…」こんなお悩み、ありませんか？
実はその首の痛みや頭痛、首まわりの筋肉や骨格のゆがみが関係していることが多いんです。
病院で「ストレートネック」「緊張型頭痛」などと診断された方も多いかもしれません。でも整体の視点から見ると、体のバランスを整えることで、首の痛みや頭痛の負担がぐっと軽くなるケースがたくさんあります！
今回は、「どうして首の不調が頭痛を引き起こすのか」「整体ではどんなサポートができるのか」を、たっぷりご紹介していきます！
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目次
• 首の痛みと頭痛の関係とは？
• 原因は首だけじゃない！全身のバランスの崩れ
• 整体的に見る！首と頭の不調サインと改善法
• 松江市みどり整体の施術でできること
• こんな人におすすめ！
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首の痛みと頭痛の関係とは？
頭と首は、背骨や筋肉、神経で密接につながっているため、どちらかに不調があると、もう一方にも影響が出やすい場所です。
特に首には、「頭を支える・神経の通り道がある・血流のコントロールをしている」という大事な役割があり、少しのゆがみや緊張でも頭痛につながりやすくなります。
例えばこんな症状、ありませんか？
• デスクワークの後に、首が痛くなって頭痛も…
• 頭が締め付けられるように痛む
• 首を回すと重たくてズーンとする
• 目の奥が痛い、集中力が続かない
こうした症状は、「筋肉の緊張」や「骨格のゆがみ」からくる神経や血流の圧迫が原因かもしれません。
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原因は首だけじゃない！全身のバランスの崩れ
① 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
スマホやパソコンを見る時間が長いと、頭が前に出て、首の負担が大きくなります。
② 肩や背中の筋肉の緊張
肩や肩甲骨まわりの筋肉が固くなると、首の動きも制限され、頭部にかけての血流が悪化します。
③ 骨盤や背骨のゆがみ
土台となる骨盤がゆがむと、背骨や首の位置までズレてしまいます。
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整体的に見る！首と頭の不調サインと改善法
① 首の筋肉のこり・ゆがみ
慢性的な首こりは、血流や神経の圧迫を引き起こし、頭痛を悪化させます。
整体アプローチ
• 首〜肩周囲の筋肉の緊張を丁寧に緩める
• 頭を支える頸椎の調整で、正しい位置に戻す
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② 頭蓋骨の緊張
頭蓋骨がゆがむと、脳内の圧力バランスが崩れ、頭痛の原因になることも。
整体アプローチ
• 頭蓋骨と首のつなぎ目を調整して、圧迫をやわらげる
• 脳の血流を促して「スーッと抜ける」ような感覚へ
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③ 自律神経の乱れ
首まわりには自律神経の中枢が集中しており、ここが緊張すると頭痛を引き起こしやすくなります。
整体アプローチ
• 背骨・骨盤の調整で神経の通り道を整える
• 呼吸が深くなり、自律神経のバランスが安定する
松江市みどり整体の施術でできること
✅ 骨盤・背骨・首のトータルバランス調整
✅ 肩〜首にかけての筋肉の緊張を緩和
✅ 頭蓋骨・首のつなぎ目のゆがみ調整
✅ 自律神経の安定をサポートする整体
【患者様の声】
「首が軽くなって、頭痛がすごく減りました！」
「朝起きた時に、頭がスッキリしてる！」
…そんな喜びの声がたくさん届いています。
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こんな人におすすめ！
✔ 首こりと頭痛の両方で悩んでいる方
✔ 天気や疲れで頭痛が出る方
✔ スマホ・パソコンの時間が長い方
✔ ストレートネックと診断されたことがある方
✔ 病院では異常がないと言われたけどつらい方
首や頭の不調、「年だから仕方ない」「病院で異常がないから」とあきらめないでください！
松江市みどり整体では、一人ひとりの体に合わせた施術で、根本からの改善を目指します。
「いつの間にか痛みがない」そんな毎日を取り戻すお手伝いができれば嬉しいです！
みどり整体 田和山院へのアクセス
住所
〒690-0058
島根県松江市 田和山町32－2
アクセス
JR山陰本線「乃木駅」から徒歩11分
駐車場11代台完備
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みどり整体 春日院へのアクセス
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〒690-0877
島根県松江市春日町642-3
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▲水曜日は9:00〜12:00
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アクセス
フーズマーケットホックさんから徒歩7分
店舗の前に駐車スペースあり
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お悩み別
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