不眠症のチェックの仕方ってあるの？について｜島根県松江市のみどり整体グループ

こんにちは！松江市みどり整体 春日院の若槻です。

 

「最近、夜なかなか寝つけない」「何度も目が覚めてしまう」「朝起きた時にスッキリ感がない」……そんなお悩みを抱えていませんか？

今回は、【不眠症のチェックの仕方ってあるの？】というテーマでお話していきます。

「整体で不眠？」と思われる方も多いかもしれませんが、実は、からだのバランスが整っていないと、心地よい眠りにはなかなか入れないものなんです。松江市みどり整体・あおい整体グループでは不眠のサインをからだから丁寧に読み取っていく独自のアプローチを行っています。

この記事では、整体の視点から「不眠の原因をどのようにチェックするのか」、そして「松江市みどり整体・あおい整体グループがなぜ“信頼と高品質”を追求するプロフェッショナル整体院なのか」を詳しくお伝えしていきます。

 

目次

・不眠症のチェックは“こころ”ではなく“からだ”から

・触れてわかる“眠りにくいからだ”

・一流の整体院がこだわる、施術の“質”

・お客様の声 〜 眠れなかった夜が変わった 〜

・松江市みどり整体・あおい整体グループの理念と流れ

・最後に

 

不眠症のチェックは“こころ”ではなく“からだ”から

一般的に「不眠」というと、ストレスや不安など“こころ”の問題として語られがちです。しかし、整体の視点では少し違います。

たとえば、骨盤の歪み。実はこれ、不眠のサインを読み解くうえで見逃せないポイントなんです。

骨盤は、からだの中心にあり、上半身と下半身をつなぐ土台のような存在。その骨盤が歪むと、自律神経にも影響を及ぼします。呼吸が浅くなり、交感神経が過剰に働き、リラックスモード（副交感神経）がうまく働かない状態に。

この状態では、布団に入っても脳とからだが「戦闘モード」のまま。眠れるわけがないですよね。

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、まずこの「からだの緊張」や「骨盤の動きの鈍さ」から不眠のチェックを始めます。

【自律神経失調症でお悩みの方はこちら】

【骨盤矯正が気になる方はこちら】

 

触れてわかる“眠りにくいからだ”

整体の施術では、からだの「反応点」に触れて、不眠の状態を読み取っていきます。

たとえば、以下のような特徴がある方は、深い眠りに入りにくい傾向にあります。

・肩甲骨の間に硬直感がある

・みぞおちが冷えて硬くなっている

・後頭部が詰まっている

・足の裏がカサついて硬い

これらは、呼吸の浅さや自律神経のアンバランスを示す“からだからのサイン”。当院では、単なるマッサージではなく、こうした微細な反応を観察し、的確に整えていきます。

「整体って骨をボキボキ鳴らすものでしょ？」と誤解されがちですが、私たちは“からだが本来持つリズム”を整えることに重きを置いています。

【自律神経失調症でお悩みの方はこちら】

 

一流の整体院がこだわる、施術の“質”

「高品質な整体」とは、単に技術があるだけではありません。

お客様ひとりひとりのからだの個性を深く観察し、その日の体調、感情、季節の変化まで汲み取り、触れる手の圧やスピードを絶妙に変化させていく。

これは、単なる施術のマニュアルでは実現できません。

松江市みどり整体・あおい整体グループでは、独自の技術も取り入れており、呼吸のリズムに合わせて施術を行うことで、からだの“自然な治癒力”を引き出すのが特徴です。

 

お客様の声 〜 眠れなかった夜が変わった 〜

実際にお越しいただいたお客様の声をご紹介します。

30代女性・公務員

「毎日寝つきが悪く、3時間くらいで目が覚めるのが悩みでした。病院では“ストレスですね”とだけ言われ、薬も合わず……。

でも、みどり整体に通いはじめて1ヶ月くらいで、自然と眠れる日が増えました。からだが整うと眠りが訪れるんだなと実感しました」

この方は、骨盤の可動性が低く、呼吸もとても浅い状態でした。施術ではまず骨盤を“締めすぎないように”緩め、肩甲骨の可動域を広げることを徹底しました。

大切なのは、“眠らせよう”とするのではなく、“眠れるからだ”に整えることなんです。

【患者様の声】

 

 松江市みどり整体・あおい整体グループの理念と流れ

松江市みどり整体・あおい整体グループが大切にしているのは、整体を通じて「本来のからだに戻る」こと。

当院の施術は次のような流れで進めていきます。

1.　丁寧なカウンセリング

初回では丁寧に生活習慣や睡眠のリズム、冷えや食事の傾向までお伺いします。

2. からだの観察と反応の確認

姿勢や骨盤の傾き、背骨のしなり、呼吸の深さなど、全身の“反応”を細かく観察します。

3. オーダーメイドの施術

その日のからだの状態に合わせ、筋肉調整や骨盤矯正を行い、緊張と緩和のバランスを整えます。

4. アフターケアのアドバイス

ご自宅でできる簡単な呼吸法や、寝る前の姿勢などもお伝えしています。

施術の空間もリラックスできるように設計。観葉植物やお花、清潔感、静かな音楽が流れる院内は、多くのお客様から「ここに来るだけで癒される」とお声をいただいています。

 

“眠れない夜”に寄り添える整体院として

不眠は、一朝一夕で解決するものではありません。でも、「このからだなら眠れる」と思える実感が、ほんの少しでも感じられたら、それは回復の第一歩です。

「からだの声に耳を澄ませる」

私たちは、毎回の施術でその精神を大切にしています。

松江市みどり整体・あおい整体グループは、“眠れない夜”にそっと寄り添える整体院でありたいと願っています。

 

最後に

「整体で不眠ってよくなるの？」と思われた方にこそ、一度受けていただきたい施術があります。

からだの奥深さと、眠れるからだの心地よさを、ぜひ体感しにいらしてください。

松江市みどり整体・あおい整体グループは、あなたの眠りを、からだから整えます。

ご予約・お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ！

【田和山院にLINEで予約】

【春日院にLINEで予約】

【あおい院にLINEで予約】