受付時間
9:00~11:40 × ×
14:00~18:40 × × ×

※営業時間・内容などについてご利用前に店舗にご確認ください

シンスプリント

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 走るとき、すねの内側に痛みが走る
  • すねの内側に痛みはないが、だるさや不快感がある
  • すねの内側の骨を手の指で押すと痛い
  • スポーツ後、足が動きにくい
  • すねの内側の痛みや不快感で、パフォーマンスが落ちている

シンスプリントとは?|松江市 みどり整骨院

スポーツをしていると様々な痛みやケガに見舞われます。シンスプリントとは、足のすねの内側に、痛みや不快感がでるスポーツ外傷です。

シンスプリントとは、運動中に繰り返し大きな負荷が掛かる事によって起こるスポーツ障害のひとつです。

中学生や高校生のスポーツ選手に多く、陸上競技、サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、シンスプリントは、ダッシュや跳躍を繰り返すスポーツ選手に多く見られます。

みどり整骨院にも、中学1年生や高校1年生が、部活に入り、急激に運動量が増えて、シンスプリントを発症して来院されるケースがよくあります。

シンスプリントの症状とは?|松江市 みどり整骨院

シンスプリントは、すね(下腿部)内側に位置する脛骨(けいこつ)の下方三分の一に痛みが発生する症状で、脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん)と言います。

痛みのもとは、骨を覆っている骨膜が炎症を起こしているものです。骨折した時の様な激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴であります。

シンスプリントは、どんな原因で起こるのでしょうか?シンスプリントはスポーツ障害のひとつです。同じ競技をしていても発症するひともいれば、発症しない人もいます。

シンスプリントの原因とは?|松江市 みどり整骨院

シンスプリントの原因は何なのでしょうか?

● オーバーユース(使い過ぎ)

● 身体の使い方
シンスプリントは、すねの内側に起こる疾患ですが、身体にゆがみや筋肉に緊張がある事で、身体の使い方に悪いクセが生じて、すねの内側に負荷が掛かり疾患を、発症させる重要原因とみどり整骨院では考えています。扁平足の方は要注意です。

● 運動量の増加
身体の使い方に悪いクセがあり、運動量が増加すれば、シンスプリントを発症してもおかしくはありません。普段から身体のゆがみを調整する事が大切ですね。

● 練習環境やシューズ
アスファルトやコンクリートの上ばかり走ったり、シューズが痛んだ状態だと、間違いなく負担が掛かります。

シンスプリントが悪化すると!

ステージ1
ウォーミングアップをする事で痛みがなくなる程度の状態。

ステージ2
ウォーミングアップすると痛みがなくなるが、運動を終える頃にまた痛みが出て来ます。

ステージ3
運動中常に痛みがある為に、パフォーマンスが明らかに悪くなります。

ステージ4
常にすねの内側に痛みがある為に、運動だけでなく、日常生活にも支障をきたすばかりか、競技に復帰するまで時間かかかってしまいます。

当院のシンスプリント改善方法|松江市 みどり整骨院

病院では、安静、痛め止め薬、炎症を抑える薬の処方が一般的な治療になります。みどり整骨院では、シンスプリントが起こらない身体のバランスを作る調整法を行っていきます。

シンスプリントをはじめスポーツ障害の原因を、過度の負担の繰り返しを理由にしましたが同じ環境で同じ練習量でも、発症する方しない方がおられます。

まずシンスプリントが発症した根本的原因を改善していきましょう。骨盤のゆがみから全身のゆがみの調整と筋肉の状態を把握し筋肉調整をして、全身のバランスを整え、身体についた悪い癖を改善していきます。

また、炎症を抑える経絡治療も行っているため即効性もあります。みどり整骨院では、シンスプリントの症状だけに注目をせずに根本となる原因を見つけ出して再発を防ぐ治療をしていきます。小学生、中学生、高校生のスポーツ選手の皆さん、症状が出る前に、スポーツで結果に繋がるパフォーマンスができる様に、日頃より身体のメンテナンスが大切になります。みどり整骨院では、シンスプリントなどスポーツ外傷を、全力でサポートさせて頂きます。

みどり整骨院へのアクセス

0852290288
みどり整骨院の外観
院名 みどり整骨院
院長 作野 卓史
住所 〒690-0058
島根県松江市 田和山町32-2
アクセス JR山陰本線「乃木駅」から徒歩11分
駐車場 駐車場11台完備
定休日 日曜日・祝日
受付時間
9:00~11:40 × ×
14:00~18:40 × × ×

みどり整体へのアクセス

070-2360-9900
みどり整体の外観
院名 みどり整体
院長 桑谷 郷平
住所 〒690-0877
島根県松江市春日町642-3
アクセス 春日町みしまやさんより徒歩3分
駐車場 店舗の前に駐車スペースあり
定休日 水曜日
受付時間
9:00~20:00 ×