かかとが痛い｜松江市で口コミ800件以上のみどり整体グループ

かかとが痛い

【もくじ】

かかとが痛い原因｜島根県松江市のみどり整体グループ
かかとが痛い状態を放置すると？｜島根県松江市のみどり整体グループ
かかとが痛い時に考えられる疾患｜島根県松江市のみどり整体グループ
かかとが痛い時にやってはいけないこと｜島根県松江市のみどり整体グループ
お問い合わせ

かかとが痛い原因｜島根県松江市のみどり整体グループ

かかとの痛みの主な原因として、以下のようなものが考えられます。

⚪︎足底腱膜炎：足の裏にある足底腱膜が炎症を起こし、かかと部分に痛みを引き起こす状態です。

⚪︎踵骨棘（しょうこつきょく）：かかとの骨に骨棘（骨の突起）が形成され、周囲の組織を刺激して痛みを生じることがあります。

⚪︎アキレス腱炎：ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐアキレス腱に炎症が起こり、かかとの後ろ側に痛みを感じる状態です。

⚪︎踵骨疲労骨折：かかとの骨に繰り返し負荷がかかることで、疲労骨折を起こすことがあります。

かかとが痛い状態を放置すると？｜島根県松江市のみどり整体グループ

かかとの痛みを放置すると、痛みが慢性化し、歩行や日常生活に支障をきたす可能性があります。また、痛みをかばうことで、他の部位（膝や腰など）に負担がかかり、二次的な障害を引き起こすこともあります。

かかとが痛い時に考えられる疾患｜島根県松江市のみどり整体グループ

かかとの痛みを引き起こす可能性のある疾患として、以下のものが挙げられます。

足底腱膜炎：足の裏にある足底腱膜が炎症を起こす疾患です。

アキレス腱炎：アキレス腱に炎症が生じる疾患です。

踵骨棘：かかとの骨に骨棘が形成される状態です。

踵骨疲労骨折：かかとの骨に疲労骨折が生じる状態です。

かかとが痛い時にやってはいけないこと｜島根県松江市のみどり整体グループ

無理な運動や長時間の立ち仕事：痛みを無視して活動を続けると、症状が悪化する可能性があります。

合わない靴の使用：クッション性のない靴やサイズの合わない靴は、かかとへの負担を増加させます。

自己判断での過度なマッサージ：適切でないマッサージは、かえって炎症を悪化させることがあります。

かかとが痛い時に自分でできる対処法

かかとの痛みを軽減するために、自分でできる対処法として以下の方法があります。

安静にする：痛みが強い場合は、足を休めることが重要です。

適切な靴の選択：クッション性があり、足にフィットする靴を選ぶことで、かかとへの負担を軽減できます。

ストレッチやマッサージ：ふくらはぎや足底の筋肉を柔軟に保つためのストレッチやマッサージを行うことで、痛みの緩和が期待できます。

これらのセルフケアを行っても症状が改善しない場合や、痛みが強くなる場合は、早めに専門医に相談することをおすすめします。

執筆者：
みどり整体グループ代表作野卓史

私の父は鍼灸師で、小さい頃から父の職場に行ったりして仕事風景は見ておりました。その影響もあり、高校卒業後すぐに鍼灸の大学へ進学しました。鍼灸師の資格を取るならセットで柔道整復師の資格を取るほうが良いと学校側にも言われ、鍼灸大学卒業後に柔道整復師の専門学校に入学しました。整骨院で働きながら学校に通っておりましたが、その整骨院では「野口整体」という施術を主に行なっておりました。そこでは働きながら野口整体を学ばさせて頂きました。
職場で習った野口整体を学校で同級生達に教えていると大変評判が良く、多くの生徒が私に教えて欲しいと集まって来ていたのを良く覚えております。
私はその頃から他人に施術をするのも、教えるのも大好きだったと思います。
そんな学生時代から20年以上経ちますが、当時から場所を変え形を変え、人に整体を教える勉強会は常に開催しておりました。教えた私の生徒数は100人を超えていると思います。
より多くの方に整体を教えていきたい伝えていきたいという気持ちで、現在はみどり整体グループ5店舗を運営しております。今後も生徒を育成し、活躍できる店舗も増やし、世の中の健康に悩む方々を一人でも多く救いたいと願い日々邁進しております。

詳細はこちら